乳癌 | 无硬块不等于安全！须留意的四种乳癌早期警号
数据显示，乳癌是本港女性最常见的癌症之一，平均每14名女性便有1人面临患病风险。随着市民对健康关注度提升，不少女性会定期自我检查乳房，若触及硬块亦会提高警觉并尽快求医。值得注意的是，乳癌病征并非仅以硬块形式呈现，乳房形状改变、皮肤异常或乳头变化等细微迹象，同样可能是早期病变的重要提示。
留意乳癌早期征兆
乳癌早期征兆并非仅限于可触及的硬块。许多关键警示讯号，表现为肉眼可见的乳房外观变化。例如：1. 乳头变平或凹陷；2. 乳头流出分泌物，甚至有出血的情况；3. 乳房大小、形状或整体外观出现变化；4. 乳房皮肤出现异常凹陷或凹凸不平的纹理，看起来像「橘子皮」一样粗糙不平，甚至开始脱皮、结痂、起皮或出现屑状物等。这些现象可能出现在在乳头或乳晕附近，看起来像是干裂或发炎，需要我们提高警惕。
3个习惯降低乳癌风险
乳癌的成因复杂，涉及遗传、初潮年龄、荷尔蒙、生育、生活习惯等多种因素。普通人可通过健康生活习惯和定期乳房检查来提升身体自我察觉能力，从而降低患癌风险。提高检查意识虽然不能直接减少患癌风险，但有助于更好地了解乳房的外观和触感。这可能会使你注意到某些变化，有助于早发现、早治疗。
另外，坚持运动有助于调节激素水平、维持体重、增强身体免疫。建议每周进行至少5天、每天30分钟以上的运动，如快走、游泳、慢跑等。对于希望进一步降低风险的女性来说，建议减少或避免饮酒。同时，保持好情绪亦十分重要。乳房是情绪的「镜子」，长期处于压抑、焦虑、愤怒等负面情绪之下可能影响免疫系统，增加乳腺疾病风险。聆听音乐、阅读、做瑜伽或与朋友倾诉，有助于调节情绪、减轻压力，为乳房健康加分。
度身订造治疗方案
乳癌的治疗方式多种多样，根据具体情况的不同，医护团队会为患者「度身订造」治疗方案。
常见的治疗方式包括手术、电疗、化疗、荷尔蒙治疗、标靶治疗，部分患者还可能适合免疫治疗。根据肿瘤的类型、分期、是否对荷尔蒙敏感，以及患者的整体健康状况及偏好等因素，医生会制订最合适的组合方案。
现代乳癌治疗不仅着眼于根治病灶，更注重降低复发风险，同时最大限度地保留患者的生活质素。在科学治疗下，许多患者的病情能实现长期稳定，甚至回归正常生活。
乳房健康不是某个年龄段女性才需要关心的问题，而是每一位女性一生中都应该了解并重视的议题。乳癌并不可怕，可怕的是忽视身体发出的讯号。建立乳房观察意识、保持健康生活习惯、主动与医生沟通检查安排，都是对自己最好的保护。
撰文：香港综合肿瘤中心 临床肿瘤科专科医生 张明智
