肾病患者在冬天应注意哪些问题？｜徐大基中医师
冬季，寒凉的天气对肾病患者而言是个不小的挑战。低温可能引起血管收缩，肾脏血流灌注相对减少，加之饮食、饮水习惯的改变，病情容易出现波动。然而，通过科学的护理和中医药的合理运用，肾病患者可以更妥善地应对寒冬。
首先，注意保暖是关键。肾病患者要及时增添衣物，尤其是腰腹部的保暖，避免受寒。外出时佩戴帽子、围巾、手套，防止寒邪侵袭。室内温度应保持在适宜的范围，避免因过冷或过热而影响血压及肾脏血液循环。
在饮食方面，冬季人们往往倾向于进食高蛋白、高脂肪食物以御寒，但肾病患者需谨慎。应遵循低盐、低脂等饮食，肾衰患者应留意优质低蛋白的饮食原则，优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；控制盐的摄入量，避免食用腌制食品；此外，可适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如白菜、萝卜、苹果等，以补充维生素和膳食纤维，保持大便通畅。而血钾偏高者，则要合理进食蔬菜水果，不宜过多。
冬天气候干燥应合理饮水。对于肾功能正常，或虽肾功能有轻度受损但无水肿者，应适当多饮水；肾功能不全有水肿者，则应适当减少饮水量。
冬季是肾脏主令之时，中药调理方面，可依据患者的具体证型辨证施治。中药足浴是可行的方法之一，选用艾叶、生姜、花椒等具有温肾散寒、活血通络作用的药材煎水足浴，可促进血液循环，改善肾脏供血。
艾灸同样有其益处。艾灸肾俞、关元、气海等穴位，能起到温补肾阳、益气固本的效果，增强机体抵抗力。但艾灸时要留意温度和时间，避免烫伤皮肤。
肾病患者在冬季还应注意避免感染。感冒、肺炎等感染性疾病可能加重肾病病情。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，勤洗手，注意个人卫生。加强体育锻炼，可选择室内的太极拳、八段锦等运动，以增强体质，但要避免剧烈运动和劳累。
定期覆查也至关重要。患者应按照医嘱定期到医院检查肾功能、尿常规等指标，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
汤水介绍
黄芪当归生姜羊肉汤
食材：
黄芪 30 克、当归 15 克、生姜 30 克、羊肉 500 克。
制作：
羊肉洗净、切块、焯水备用；黄芪、当归洗净，生姜洗净、切片。将所有食材放入炖锅，加入适量清水，大火烧开转小火慢炖 1.5 - 2 小时至羊肉熟烂，加盐等调味料调味即可。
注意事项：
肾病患者食用要留意蛋白质摄入量。体质偏热易上火者食用需谨慎，以免出现上火症状。服用抗凝药者不宜。
以上资料供参考，具体应用可咨询注册中医师。
