抽完血，如何补血？｜倪咏梅中医师
倪咏梅注册中医专栏
2024-11-01 08:30 HKT
字體大小
抽血是化验中不可或缺的一环，每次身体检查都少不免要抽血。身体虚弱的患者来到中医诊所，往往都要抱怨：「我已经无气又无血，每次检查都抽几筒血，想攞命咩！」
的确，从中医角度来看，对于大病、久病的病人被抽血，对身体的确会有一定损伤，不过这也是无可奈何之举，为了了解病情，难免要有所付出。有时病人见到一筒筒的血液会觉得很害怕，担心血都被抽光。
其体一个成年人全身血量大概是体重的十三分之一。例如体重为60公斤(即132磅)，总血量约有5000毫升。而每次抽血量，每支一般5-10毫升左右，量其实不多。而一个成年人捐血量约为350-450毫升。因此抽血检查绝不会把血抽干的。
但临床上，的确有很多病人抽完多筒血之后，觉得萎靡不振，整个人都觉得虚弱。原因主要有两个：一, 他们本身气血亏虚，抽完血后血量即使降得不多，反应也会比较强烈；二，有些情况抽血需要空腹，本身病人有病才需要抽血，空腹之下再失血，不适的感觉就会更强烈。
抽完血，真的觉得不适，可以如何补血呢﹖因为失去的血量其实不多，饮个简单的北蓍双枣茶就可以了。
北蓍双枣茶
材料：北蓍 6克，红枣(去核)2粒，南枣1粒，陈皮约5元硬币大小，水350毫升。
做法：准备一真空壶，所有材料置入真空壶中，再加入约100度的沸水。关盖焗1小时即成。如没有真空壶，酌量加水至500毫升左右，中火煲30分钟即可。
感冒时不可服用。如饮用1周仍觉疲劳，血气不足感，请咨询注册中医师。
