香港闹市中体验森林浴 重启五官与六感
有人可能会尽情吃喝压抑困闷，有人以疯狂购物暂缓压力，有人用狂欢来抛开烦恼；但除了食买玩，「森林浴」其实亦是重整受压心灵的其中一个方法。
一听到「森林浴」三个字，有些朋友或许会立即耍手拎头，「我不爱行山呢！」、「我怕蚊！」、「我不喜欢户外活动。」其实森林浴，不一定完全跟户外活动挂钩。「森林浴（Shinrin-yoku）」一词于80年代初出现在日本，旨让都市人有机会将身体和心灵沐浴在森林与自然之间，从而让紧张的生活得以放松。不仅日本，近年台湾、北欧等地都很流行「森林浴」，由专业疗师带领，在短短两三小时让人打开绷紧的身心，重启五感六觉，用眼、耳、鼻、舌和身体的初心接触，唤醒都市人久违而最直接的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉与知觉感官。
一些国家自然资源特别丰富，人们固然能直接投入在大片绿荫下进行森林浴；然而，森林浴其实并不曲高和寡，也很平易近人，即使身处如香港般的石屎森林中，只要有小小的绿化公园或几棵植物，在专业森林浴疗师引领下，都能轻松体验森林浴带来的疗愈力量。
早前在新世界集团及远东集团「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」团队安排下，我体验了一次城市中的森林浴。由拥有丰富经验之美国自然及森林疗愈认可向导（Association of Nature and Forest Therapy Certified Guides）Janet Fong @ The Balanced Jungle5 引领下，在闹市中的小型空中花园沉淀下来，原来，听著海声和鸟语声、闻到海洋的气味、看到云在飘、接触到植物和大地的质感，被柔和的风吹拂著，都是一种自然的疗程，加入Janet特别安排的伸展活动、声疗和味觉体验，大家在短短的森林浴中敝开五感六觉。整个森林浴过程，大家不知不觉放下了手机，好好享受这一次与自然之间的接通和感应。
要寻找香港的小绿洲，全港首个以沉浸式「森林浴」为设计概念的启德柏蔚森 THE PAVILIA FOREST就是一个好地方，周边有启德海滨长廊和绿化环境。静心细味风声、鸟语、海的香气，还有云影伴著植物不同层次的绿，都是闹市中容易被人忽略的自然感官。
