内丹修炼｜老子橐籥思想给炼气的启示｜袁康就博士
老子思想影响内丹修炼其中一个重要环节，就是老子所提出的「橐籥」观念。什么是橐籥呢？《老子‧第五章》云：「天地之间，其犹橐籥乎！虚而不屈，动而愈出。」
橐籥形构制造阳气
这个发现实在是了不起的发现。文意指天地就像一个风箱，我们不要少觑这个虚空的结构，它不动则已，一动就愈动愈有。「动而愈出」就是能量愈来愈大。在古代，橐籥是制造气压让空气喷出的工具，火成风势，成就燃烧的原动力。古人炉灶必有一个风箱作煮食用途。打铁炼剑，也必靠风箱来燃烧。风箱是一个封闭虚间，当手把拉动，风箱内的负压即时启动，造就出气口的强大风力。
不但天地是一个风箱，人和其他动物也是一个风箱，甚至宇宙也是一个风箱，凡有生命的都有着风箱的结构，有着封闭虚间的造型。
内丹修炼的初阶是「壮阳」，是把体内的阳气增值。当阳气达到一定水平，气多生液而液多生气，则可有资格通过功法炼出「真炁」。
闭息提肛炉火猛烈
壮阳工夫主要利用橐籥原理，把身体瞬间炼出阳气，不同的功法中都离不开一个核心的小动作，就是「束勒阳关」，那就是「闭息提肛」。当我们闭息提肛，那就九窍皆闭，负压的风箱随即形成，阳气愈出，着现于脐下，脐下就是「下丹田」，这个行为也就叫「点着炉火」。
橐籥是能量的制造者。我们日常生活中运用了「橐籥效应」而不自知。游冬泳要跳进冰寒水中、发力移动重重的冰箱、猛然打了一个喷嚏、给对手一拳击倒、举重发力提举的当下等等，全部动作都有闭息提肛。
公元前470年就有一个功法叫「行气玉佩铭」，可以给我们增强能量，制造阳气。炼功日久，阳气积累更可以提炼真炁。其功法是：吸气胀肚，闭息提肛定住，心数一二三，然后放松呼气。每次打坐做20次，闭息时间由短而渐长，提肛力度由轻而渐强，之后以无为功入定40分钟。我们必须坚持每天打坐，三个月后可见阳气充足，能量满满，面色光耀。（完）
