痱滋｜口腔溃疡｜痱滋会变癌？如何预防？中医推介调理汤水｜徐大基中医师
“生痱滋”是粤语环境下的一个民间说法，其学术名称叫做“口腔溃疡”。生痱滋像是小病，但经常反复发作，严重的口腔疼痛，影响进食；更严重者有的还会表现为一次性生长多个，甚至数十个口腔溃疡，并且可能伴随一些发热症状，导致不少生活困扰。有的还诱发其他疾病，有的痱滋则是其他严重的免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等病的一个征兆；个别的还有癌变的风险。因此，对于可能存在恶变的口腔溃疡，一定要尽早到医院做进一步的检查，查明病因后，根据具体的病情做出相应治疗，以免延误病情。
痱滋病因
好多人都有过生痱滋的经历，除了与睡眠不足、熬夜、进食热气食物、尤其是冬天寒冷，过食煎炸辛辣之品，少吃蔬菜水果等原因有关之外；还经常与个人体质关系密切。其他原因还包括遗传性因素、局部刺激因素、精神紧张因素、风湿免疫因素、药物食物因素、维生素缺乏因素以及女性生理周期激素变化等。
中医治疗
虽然多数情况下口腔溃疡只是一种小毛病，甚至可以自愈。但是对于经常发作的口腔溃疡，仅仅靠局部的药物治疗难以控制其反复发作，此时更重要的是寻找口腔溃疡复发的诱发因素，做到对因治疗。中医认为口腔溃疡通常是由于心火炽盛、脾胃湿热、肺胃热臃、阴虚火旺、脾肾阳虚等原因引发的，在治疗口腔溃疡时，通过辨证，参考患者的体质，选择适合的药物及其他疗法治疗，从而达到消除病因，改善体质，预防复发的效果。
预防措施
1.避免刺激性的食物，如过多的辣椒、蒜、葱等调料，以及一些硬质的食物，如炸鸡腿、炸牛排等，增加了口腔黏膜的刺激和摩擦，进而诱发口腔溃疡，在生活中有节制的进食此类食物，也是预防口腔溃疡的重要方法。
2.多吃一些易消化且富含维生素B族的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，可以减少口腔溃疡发作的机会。
3.起居习惯
除了饮食上的预防方法外，当然也不能忽视对口腔卫生的护理，养成早晚刷牙、餐后漱口的良好习惯，可以用淡盐水漱口，减少口腔细菌，以防止食物残渣造成继发性的感染。
合理作息，保证足够睡眠及良好的生活规律可以提高身体的免疫力、调节不良情绪，从而减少口腔溃疡的复发。
调治汤方
1. 莲子百合瘦肉汤
材料：瘦肉200克，莲子（去芯）20克，百合30克，盐适量。
做法：
①莲子、百合洗净，浸泡30分钟，备用；
②瘦肉洗干净，切片，汆水，备用；
③将浸泡好的莲子、百合（连水）及瘦肉放入锅中，加入适量清水，大火煲滚后转小火煲约1小时，加入适量盐调味即可。
功效：清润肺燥，养阴安神。
2.海带冬瓜豆腐汤
材料：豆腐1块，冬瓜、海带适量，姜末、油、盐适量。
做法：
①冬瓜洗净，去皮，切小块，备用；
②豆腐洗净，切块，备用；
③海带浸发，洗净，切段，备用；
④锅中放入少许油，加入姜末，转小火，炒至微焦，加入海带翻炒1分钟后，加入冬瓜、豆腐块及适量热水，大火煲滚后转小火，煮约10分钟，加盐调味即可。
功效：养阴清热、通利小便。
3.百莲银耳羹
材料：莲子、百合各30克，银耳20克、麦冬15克，冰糖适量。
做法：
①银耳洗净，浸泡2小时，用剪刀把泡发的银耳剪碎，备用；
②莲子、百合、麦冬洗净，浸泡半小时，备用；
③将泡好的银耳、莲子、百合及麦冬放入锅中，加清水适量，大火煲滚后转小火煲1小时左右，加入冰糖搅拌，待冰糖融化后即可。
功效：滋阴润燥，养心安神。
4.绿豆粥
材料：绿豆、粳米、冰糖适量。
做法：绿豆、粳米洗净，倒入电饭煲中，加入适量冰糖及水，开启煮粥模式即可。
功效：清润滋补，利水化湿。
上述汤方应结合自己的体质、身体状况辨证应用。若有疑问，请咨询注册中医师为宜。
