气功｜如何打通任督二脉／小周天？
近来打坐同学热烈讨论一个老问题，那就是炼气功怎样打通任督二脉又或者打通小周天。
第一、小周天是甚么？
所谓「小周天」，是指任督二脉所连成的一条气路。任督二脉是经络学说中奇经八脉里的两条经脉。它们相对重要，是因为任脉是阴经之海，而督脉是阳经之海，任督统摄所有经络！
坊间说，任督二脉游走的路径是督脉由长强起步从下而上，到脑后绕头直落至上唇人中兑端下龈交，任脉由下唇承浆下走至会阴。为要任督互通，就把舌头顶住上颚，把龈交之气下接任脉，完成一周，谓之「打通小周天」。
可是，经络图告诉大家任脉由会阴起步，走前方中线直上承浆止，要注意的是，任督二脉都是由下而上，不是坊间所谓任脉接督脉之气而后下行。
第二、不打通又如何？
坊间说打通任督二脉又或者打通小周天的关键就是「舌顶上颚」，然而，所谓「打通」是甚么意思？老实说，几乎每个人每天都没有做舌顶上颚这个动作，那我们身体是否衍生许多病痛呢？反过来说，我听话我舌顶上颚，那我是否身体顽疾一「顶」即愈，甚至一「顶」成仙？
我们的任督本来就通，不用打通。努力求通，就好像一个人努力寻找高人让自己变成人一样愚昧！
「舌顶上颚」只有一个功能，就是造就更多口水，辅助「气多能生液」的一个催化行为。
第三、炼功概念的扭曲！
「打通小周天」概念由来已久，不仅仅是现代江湖技俩。这概念源自明代，是一些所谓「内丹大师」搞出来的「垃圾」。
要知道，内丹学以五代「钟吕丹道」（钟离权和丹吕洞宾所传丹道）为宗祖，以《灵宝毕法》为经本。《灵宝毕法》提到「周天火候」而有「小周天火候」及「大周天火候」，却没有所谓「小周天」「大周天」概念，周天火候发展到明代「伍柳派」变成「小周天」，可谓读书不成，或标奇立异，不得而知，总之就是错！周天火候是指炼功时间是否到位，正如我们煲猪骨汤是否熬足三小时而有骨味浓香效果，而小周天则是一条任督二脉气路的说明，两者差别实在太大！
内丹修炼基本上能使身体更健康，进一步还可医治顽疾，不过，我们必须依循正确的方法。明师很重要，遇不上明师，可能害你一生，小则浪费光阴。（完）
