简易篇|有片|简易纯素蒜蓉欧茜意粉 什么是纯素和素食?

有时回家不知煮甚么好...

今次就做一款简单又好味的意粉~~~

材料:

干意粉 - 200g

欧芹/洋芫荽/巴西里 - 18g

蒜蓉 - 40g

蒜头 - 2瓣

柠檬皮 - 适量

盐和黑椒 - 适量

做法:

1. 先煮一锅滚水,加入 盐 和 油,之后加入 干意粉,煮约6-8分钟,隔水加油拌匀,备用

2. 先把 蒜头 去皮,切成薄片,浸水约10分钟,之后隔水用厨房纸吸干表面的水分,备用;

3. 炸蒜片:准备小锅,倒入适量的油,烧至约130c,分批放入 蒜片,炸至浅啡色,捞起吸油, 备用(保留炸蒜油);

4. 巴西里 先清洗,摘叶,切碎,之后分成2份(1大1小),备用;

5. 准备炒镬,加入 炸蒜油,烧热后加入 蒜蓉,盐 和 黑椒,当 蒜蓉 炒至香味溢出,加入 意粉 炒松,加入 大份的欧芹/洋芫荽/巴西里碎,炒至香味溢出,关火,最后加上 剩下的 欧芹/洋芫荽/巴西里碎 拌匀;

6. 上碟,先放入意粉,之后加上炸蒜片,加上适量的 柠檬皮,即可。

完成

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