男性女乳症｜「肥仔波」有得减？节食、做Gym有用吗？
外科专科医生
2023-06-19 07:30 HKT
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男性女乳症又俗称「肥仔波」，由此可见很多人都将它与肥胖画上等号，不过「肥仔波」未必一定和肥胖有关，所以要先正确判断男性女乳症的成因，才可针对性解决问题。
男性女乳症的5个主因
男性的胸部组织包括肌肉层和皮下脂肪，但男性女乳症患者的胸部会在胸肌上出现乳腺组织增生，加上皮下脂肪在胸部积聚，导致男士胸部胀起，并变得犹如女性乳房一样。而「肥仔波」的常见成因有以下5种：
- 肥胖
- 年龄增加
- 类固醇使用过量
- 长期服食某类药物
- 患有慢性肝病、肾病等疾病
如何自我检测男性女乳症？
如果怀疑自己患上男性女乳症，可先自我检测，用指尖轻轻按压胸部，若发现以下情况的话便应立即求医：
- 摸到一个或多个柔软、有弹性的肿块
- 胸部感到疼痛或出现其他不适
- 摸到胸部有硬块（有可能是乳癌征状）
如没有出现上述几种情况，「肥仔波」的问题可能只是胸部脂肪积聚过多，并非乳腺组织增生所致，通常可透过适当减肥而得到改善。
「肥仔波」与胸肌有甚么分别？
「肥仔波」可以靠减肥解决吗？
男性女乳症之所以形成，一般和脂肪积聚和乳腺增生有关。对于主因是脂肪积聚的患者而言，节食减肥的确对病情有所帮助，当皮下脂肪减少，理论上胸部会渐渐变得平坦。相反，如果患者的病情是源于乳腺组织增生，靠节食减肥就未必有理想的改善效果。
至于做Gym时进行一些针对心肺功能的带氧运动，因有助提升血液循环和新陈代谢，减少体内过多的脂肪，对于过胖而造成男性女乳症的患者会有一定帮助。但患者必须注意，有些重力训练运动会让胸肌变得结实，反而令胸部隆起的问题更加明显。
如何正确治疗「肥仔波」？
如怀疑自己患有男性女乳症，应该先找医生进行诊断及详细检查，了解病情的成因是脂肪积聚还是乳腺组织增生，方能对症下药作出治疗。早期男性女乳症的患者，医生会建议患者先透过饮食和运动改善，若果无效或病情比较严重，例如胸部皮肤出现松弛，甚至下垂，便可能要透过进行外科手术重整胸部形态。
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