痔疮｜生痔疮一定要睇医生？2个如厕习惯竟是痔疮元凶
外科专科医生
2023-03-21 08:00 HKT
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不少都市人都曾经生过痔疮，可见是十分常见的健康问题。若怀疑自己有痔疮，很多人都会羞于启齿，或期望痔疮会自行痊愈。究竟痔疮会自然好吗？哪些类型的痔疮必需接受治疗？又可以透过改善生活习惯来预防痔疮吗？
痔疮会自行痊愈吗？哪些必需进行治疗？
首先说说痔疮的类型及严重程度。痔疮可按位置划分为「外痔」、「内痔」及「混合痔」。而内痔可按严重程度，再细分为四个级别︰
第一级︰出现流血症状，痔疮不会脱出肛门外
第二级︰排便时痔疮脱出肛门，但排便后会自动缩回
第三级︰排便时痔疮脱出后，要用手推回肛门内
第四级︰痔疮长期脱出，而且无法用手推回
若属于第一或第二级的轻微痔疮个案，或可透过改变饮食及生活习惯进行改善，配合定期监察和跟进，直至痔疮自行痊愈。至于第三及第四级的个案，由于痔疮可能已经对生活造成较大影响，建议患者尽快接受治疗。如果痔疮流血的情况严重，更可能引致贫血，患者过往曾因切除痔疮而引发血管栓塞的话，更应该尽快就医。
各位需要注意，大便有血除了是痔疮的征状，也可能因其他疾病而引致。如有关于痔疮的问题，最稳妥的做法还是征询医生意见。
如何预防痔疮？
目前医学界尚未完全掌握痔疮的成因，但就临床个案所见，以下的生活习惯有可能增加患上痔疮的风险：
1. 如厕习惯
- 如厕时，是否经常玩手机或看书，排便时间超过20分钟？
- 如厕时，是否经常用力排便？
2. 饮食习惯
- 是否经常多肉、少菜，没有充分摄取膳食纤维？
- 是否经常喝水不足？
- 是否经常进食辛辣或刺激性食物？
- 是否有饮酒习惯？
3. 其他生活习惯
- 是否经常进行负重运动或提取重物？
- 是否因工作关系，需要久站或久坐？
如果以上的问题，你的答案越多「是」，就代表你有更高风险患上痔疮。换句话说，若要预防痔疮，便应针对回答「是」的生活习惯作出相应改善。
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