有片｜2招改善肩颈腰背酸痛劳损｜八锻锦 进阶版
走进我们的中西诊疗室
2022-12-11 07:00 HKT
字体大小
上一次有关「寒背」的疗愈运动影片（按此重温）播出后，有一位在办公室工作的朋友问我，会否有简单的一式便可以疗愈慢性颈背腰肌肉疼痛或劳损？
早前分享过「八锻锦」之「五劳七伤往后瞧」，现在分享 「进阶版」以加强这类问题的疗愈效果。
疗愈微运动系列：进阶版「八锻锦」之「五劳七伤往后瞧」疗愈慢性颈背腰肌劳损
内容重温：
最Hit
移英5年 活著很累 中产收入变月薪不足2万元 港人后悔：回头已是百年身｜Juicy叮
2026-01-11 13:15 HKT
电费资助2026｜政府/中电/港灯17大电费补贴计划！电费4折/派$300消费券/免费换家电 长者基层都有份
2026-01-11 13:15 HKT
更多文章
