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有片｜ 经痛痛到失眠？三招帮你纾缓经痛兼助眠

潘伟杰医生
潘伟杰医生
走进我们的中西诊疗室
2022-09-29 06:00 HKT
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生活 专栏
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继「【经痛】3式瑜伽 舒缓经痛」一文后，有读者反映可否再分享一些既可纾缓经痛，又能纾缓因经痛而引致失眠的瑜伽式子，当然可以！

（若果症状厉害还是先看医生；如患上长期腰部和膝关节问题的朋友要小心练习或请专家现场指导为佳）

疗愈微运动系列：经痛痛到失眠？三招帮你舒缓经痛和助眠

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