数码痴呆症｜多用手机损脑功能？｜生活便利对我们只有好处吗？(脑筋篇)
上一篇文章分享到，生活越便利，科技越发达，却对身体造成负面影响。
今次想分享，便利对「脑筋」的不良情况。
让我先问大家一个问题：
如果不看电话簿，你能够记得多少电话号码？
10个？5个？还是更少？
多用手机 则可能少用脑袋
手提电话还未流行的时候，我还在使用手写的电话簿（年轻的读者可能未见过，不妨先问问家中长辈😆）。当时只有固网电话，需要拨通号码，或后期将号码数字逐个按键。这个过程，等于每一次回想那组号码，强化记忆。那些年，我记得不少电话号码。现在呢？我只记得自己和太太的手机号码和家居号码。好朋友的电话号码、诊所的电话号码，抱歉，我就是不记得了。
你可能会问：为什么要记得电话号码？现在只需要在手机搜寻，便立刻找到。记电话号码？是上几代的事啦！
的确，智能手机的出现，我们需要记住的东西，真的越来越少。有了行事历 (calendar)，便不用记住约会日期和朋友的生日日期；有了待办事项清单(to-do-list)，便不用记着需要做的事。最方便的，当然是记下众多帐号的登入号码和密码！
有了手机GPS，连路也不用认，每次只需输入目的地，便可让手机自动导航。就连在街上看到甚么新奇资讯，也不用记下或抄下，拍张照片记录，既方便又快捷。
在现今时代，我们遇到甚么问题，想找什么资料，不用到图书馆找参考书，只需拿出手机，上网search 一下，问一下网络上的「大神」，答案瞬间就在眼前。
作为现代人，我也受惠于这些方便的功能；但亦因为如此，当我对它越来越依赖，也越来越懒于使用脑袋。
真相是，越去使用脑袋，它的功能便会越好！有些功能，越不使用，便会逐渐失去。记忆力便是其中一个。当我们越倚赖智能手机，久而久之，越少机会训练日常生活中的记忆力。日常生活疏于练习，记忆力自然降低。有人发现，连自己家大门的数字密码也记不住！
网络大神的片面资讯
至于向「网络大神」取得资讯亦同样带来问题。是的，我们很快得到需要的资讯，但这些资讯通常都是零零碎碎，很片面，深度不足，更谈不上全面的思考。比较起来，书本的内容，作者的写作往往是较详尽具体，加上出版社编辑严谨的整理，才能辑录成书，甚至有人阅后写序、推荐或回应，更丰富了我们的思考！
当我们仅依赖科技快速寻找答案，没有先对问题细心分析，就失去了让脑袋思考的机会。有专家称此以上现象为「数码痴呆症」（Digital Dementia)！
原来生活方便，科技发达，对身体和脑筋有可能有负面的影响。我们应如何自处？
我会在下一篇文章分享，在这个时代，如何保持「身体」和「脑筋」的健康。
