【烹饪】家庭版盐焗鸡|一个铸铁锅即成 青葱垫底防锅黏底

盐焗鸡皮滑肉嫩,选用粗海盐泡制,香浓味美而不油腻,是一道简易的养生料理!

材料:

冰鲜鸡 1只/青葱(垫底)300-400克

 

料头:

沙姜粒 40克/八角 1粒/干葱碎 40克/姜粒 40克/盐 60克/玫瑰露 1汤匙

 

制作步骤:

1. 在鸡身内塞入沙姜粒

2. 用盐搓抹鸡身

3. 在鸡身内塞入料头捞匀,腌15分钟。

4. 加入玫瑰露捞匀,热锅后加油,在锅底铺满青葱段。

5. 盖上锅盖,1分钟后转中小火煮15分钟。

6. 反转鸡身再煮15分钟,共30分钟即完成。 

|Esther 刁嘴食|

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