膝部位结构
膝部是人体内最重要的关节但是因为很多原因，每天人需要走动，跑步，跳跃，对这关节劳损非常大。如果体重上升，腿部肌肉少操练，加上年纪大，肌肉便变得弱了，膝关节的劳损更加大。自然膝关节便出现痛症及退化。
膝关节是胫骨（Tibia)和股骨(Femur)间的枢钮关节（Hinge Joint)。当膝关节屈曲时，可容许有轻微的旋转及侧向活动。但主要的动作都是开合式的活动，好像门铰开关一样。比起宽关节，脊骨关节，肩膊关节较为简单，但往往很多病人都系因为膝痛问题找医生。最大的分别是膝头关节缺乏类似髋关节的天生骨性结构稳定，它必须依靠肌肉和强大的韧带来令到膝关节结合在一起。
膝关节之枢纽效果是由两个圆形股骨骨髁(内侧及外侧骨髁 - medial and lateral condyles)，和胫骨平台上(Tibial plateau)之浅凹形成。胫骨棘是一个双峰性突起物，它的位置在胫骨平台中，并将胫骨分成两边。在胫骨上面，就有我们熟悉的半月板（纤维软骨组织），分为外侧及内侧半月板 （medial and lateral menisci)。 波罗盖又叫髌骨（Patella)是人体内最大块的豆状骨（sesamoid bone)，位于股骨上面，由髌肌腱（Patella tendon ）连接到胫骨隆突 (Tibial tubercle)。股骨有一个凹位置，正正髌骨就放在股骨上，很畅顺地在股骨的轨道上滑翔(Gliding)。但如髋骨移位，离开正常轨道，便会出现咔咔声情况，疼痛及膝头软的感觉。
在膝关节内有十字韧带，是两条连结之韧带，并且因几十字交接排列方式而得此其名。前十字韧带Anterior cruciate ligament 是从胫骨前面至股骨后面，其作用是防止胫骨相对股骨向前移位。后十字韧带 Posterior cruciate ligament 是从胫骨后连接到股骨的前面，防止胫骨相对股骨向后移位。在旁边两侧就有内侧及外侧旁系韧带 （Medial and Lateral collateral ligaments)，从股骨连接到胫骨，防止胫骨相对股骨向或外移位。 膝关节内有相当厚的滑液膜可以分泌润滑液（Synovial fluid) 来帮助关节活动时减少磨擦及劳损。
