冯应谦 - 从维他命到护肤：日常保养的新观念 | 花样男教授
冯应谦
2025-10-03 02:00 HKT
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有人认为，健康是需要保养的，而美容则是额外的，基本上是为了贪靓。最近和一位朋友分享美容心得时，却带给我一个新思维—原来容貌也是健康的一部分。我的这位朋友就像在iHerb买维他命一样，定时入手护肤产品。
先说说这个做法的好处。一般我们在专柜买护肤品牌产品，价钱都不便宜，选择又多，通常只会精挑细选。如果大家把每天用护肤品当成每天吃维他命一样，花费适中，应该都愿意一试。而且价钱相宜，大家只需根据自己皮肤的需要购买产品，真正回归个人需求。
我自己就根据平时用开的护肤品种类，试着在网上买了维他命C、玻尿酸、Niacinamide（维他命B3衍生物）的精华液，以及Retinol（维他命A的一种，有人叫A醇）面霜，再加上骨胶原。这个组合基本上已经涵盖了日常皮肤需要的元素，总共大约港币400元左右。
这个组合已经差不多是极限，有人会早C晚A（早上用维他命C，晚上用A醇）来达到协同效应。至于骨胶原、玻尿酸可以晚上用，早上用完C之后可以再加一层维他命B3。这样搭配，其实和维他命分开吃的道理很像。
重点就是，每个人都需要不少精华液，如果觉得全部用大品牌太贵，不妨考虑在健康产品商店或网站购入你的「必需品」，之后再慢慢添置心仪的大牌。当然，大品牌有它们的卖点，尤其是有独特的成分和香味。
冯应谦
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