施明耀 - 减轻体重可拥有较理想的血糖｜明言健坊
施明耀
2023-09-18 00:00 HKT
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糖尿病是联合国首个指定具有全球性威胁的非传染性病症。这几年糖尿病患者逐步年轻化，繁忙的生活节奏、经常食用快餐加上运动量不足，种种原因让患病人口直线上升，达到每10人就有一人患糖尿病、每4人就有一人属于糖尿病前期的惊人数字。
以二型糖尿病来说，患病初期的病征并不明显，可能仅是较易口渴、小便频率稍增，正因此患者经常忽视症状，直至等到体重暴瘦或出现其他如心脏病、中风等并发症，或发现伤口难以瘉合，才察觉自己患上糖尿病。血糖的高低是衡量胰岛素分泌正常与否的指标，所谓糖尿病前期指的是接受葡萄糖耐糖测试后，血糖高于正常指数，但又未达患糖尿病的程度，处于这个阶段，只要积极调整饮食及生活习惯，让血糖逐步恢复正常，未必需要吃药打针。
尽管主要的致病因素不明，但种族、家族遗传、高血压、高胆固醇、年纪、肥胖、中央肥胖、缺乏运动、妊娠糖尿（日后患糖尿病机率为50%）等都是可能因素。相对于病因中难以控制的项目，体重是较易掌控的，只要减轻整体体重4至5%即可拥有较为理想的血糖。
施明耀
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