为生命护航 - 防糖尿病于未然｜为生命护航
为生命护航
2022-12-02 00:00 HKT
字體大小
「糖尿病前期」对大众而言也许较为陌生，它是指血糖处于正常水平与二型糖尿病之间，如符合以下其中两个描述，已属糖尿病前期——（一）空腹血糖值五点七至六点九mmol/L；（二）糖化血红素百分之五点七至六点四；（三）接受口服葡萄糖耐量测试两小时后血糖值七点八至十一mmol/L。
统计数据显示，糖尿病前期人士中，每年大概一成人确诊糖尿病，粗略换算，即是这班人十年内都可能患上糖尿病。虽然数据如此，但糖尿病前期人士毋须过份焦虑，因为研究也告诉我们，这个阶段非常关键，若能适当介入，有机会扭转乾坤，防止糖尿病来临。
要避免演变成糖尿病，糖尿病前期人士须下定决心，改变生活习惯。饮食上，应减少糖份和淀粉质摄取，改为多吃蛋白质、蔬菜；运动上，应培养运动习惯，减少坐着不动的时间。研究指出，透过饮食和运动减轻百分之七或以上体重，患上糖尿病的风险可减低一半。若作出生活调控后，血糖水平仍无显著改善，医生或会处方二甲双胍作为辅助。
即使演变至糖尿病，患者也不必灰心，现时有多种治疗方案有助降血糖，并且保护重要器官。谈起用药，不少市民都表现抗拒，甚至想以意志代替药物。然而，市民需明白，待糖尿病破坏心脏、肾脏才处理，反而更加棘手。若糖尿病前期时未能防止糖尿病上门，何不吸取经验，在糖尿病引起并发症前提早出击？
内分泌及糖尿科专科医生
袁美欣
此栏目由英国阿斯利康药厂支持
如有任何关于您的治疗的疑问，请向您的医生或药剂师查询。
为生命护航
统计数据显示，糖尿病前期人士中，每年大概一成人确诊糖尿病，粗略换算，即是这班人十年内都可能患上糖尿病。虽然数据如此，但糖尿病前期人士毋须过份焦虑，因为研究也告诉我们，这个阶段非常关键，若能适当介入，有机会扭转乾坤，防止糖尿病来临。
要避免演变成糖尿病，糖尿病前期人士须下定决心，改变生活习惯。饮食上，应减少糖份和淀粉质摄取，改为多吃蛋白质、蔬菜；运动上，应培养运动习惯，减少坐着不动的时间。研究指出，透过饮食和运动减轻百分之七或以上体重，患上糖尿病的风险可减低一半。若作出生活调控后，血糖水平仍无显著改善，医生或会处方二甲双胍作为辅助。
即使演变至糖尿病，患者也不必灰心，现时有多种治疗方案有助降血糖，并且保护重要器官。谈起用药，不少市民都表现抗拒，甚至想以意志代替药物。然而，市民需明白，待糖尿病破坏心脏、肾脏才处理，反而更加棘手。若糖尿病前期时未能防止糖尿病上门，何不吸取经验，在糖尿病引起并发症前提早出击？
内分泌及糖尿科专科医生
袁美欣
此栏目由英国阿斯利康药厂支持
如有任何关于您的治疗的疑问，请向您的医生或药剂师查询。
为生命护航
最Hit
1人住「6人大公屋」 主动求调迁4年半无回音 港男申诉焗变「富户」租金恐破万 房署有回应｜Juicy叮
2025-11-19 14:06 HKT
薄扶林烧味店濒执笠 获港大内地生做1成功逆转 老板长文答谢兼减价 熟客劝：不要再降价了！
2025-11-19 14:55 HKT
老字号酒楼时光倒流价！乳鸽/烧鹅濑优惠$19.8 每日茶市供应
2025-11-18 13:01 HKT
更多文章
