曾智华 - 向小狗学习—躺平｜禄禄无穷
曾智华
2022-08-10 00:00 HKT
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呢几年，世事混乱，一时社会运动，一时疫情爆发，一时俄乌大战，一时又台湾环岛军演。身边不少人出现情绪病，因担心呢样又担心𠮶样，搞搞吓，搞出个抑郁症，觉得人生无望，唔知点行落去。
抑郁症乃一种病，要睇精神科医生，服药，愈早愈好，药到病除（我有亲身体验，最佳例子），以免心理影响生理，令免疫力大降，到时，就会不停被细菌病毒欺负！
过去几年，小弟不停与身边朋友，或被转介者，分享如何能在情绪病中抽身而出。
当中有三项可做的，第一是多运动。因为运动能增进血液循环，兼且分泌安多酚，令人会「天然开心」。
第二项是多唱歌和跳舞。因音乐刺激体内快乐荷尔蒙，可以令人短暂忘忧。
第三是养宠物。宠物是造物主赐给人类的最佳朋友。例如小狗，样貌只只天生可爱。无论跑跑跳跳，甚至睡着，都是一幅幅卡通画面。
人存在意义其中一种，正是每天起床有人／动物期待着你的出现。小狗每天只食、玩、瞓，不会记仇，只会亲你，所以，真是人类最佳朋友。情绪低落时，佢会默默在你身边陪着，不会啰啰嗦嗦，很是疗瘉。
人类应向小狗学习的是，天跌落嚟当被冚。任何不能改变的现实，一于话知佢，只集中食、玩、瞓，然后躺平。船到桥头自然直，担心也改变不了事实，由他去吧！
曾智华
抑郁症乃一种病，要睇精神科医生，服药，愈早愈好，药到病除（我有亲身体验，最佳例子），以免心理影响生理，令免疫力大降，到时，就会不停被细菌病毒欺负！
过去几年，小弟不停与身边朋友，或被转介者，分享如何能在情绪病中抽身而出。
当中有三项可做的，第一是多运动。因为运动能增进血液循环，兼且分泌安多酚，令人会「天然开心」。
第二项是多唱歌和跳舞。因音乐刺激体内快乐荷尔蒙，可以令人短暂忘忧。
第三是养宠物。宠物是造物主赐给人类的最佳朋友。例如小狗，样貌只只天生可爱。无论跑跑跳跳，甚至睡着，都是一幅幅卡通画面。
人存在意义其中一种，正是每天起床有人／动物期待着你的出现。小狗每天只食、玩、瞓，不会记仇，只会亲你，所以，真是人类最佳朋友。情绪低落时，佢会默默在你身边陪着，不会啰啰嗦嗦，很是疗瘉。
人类应向小狗学习的是，天跌落嚟当被冚。任何不能改变的现实，一于话知佢，只集中食、玩、瞓，然后躺平。船到桥头自然直，担心也改变不了事实，由他去吧！
曾智华
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