李纯恩 - 只记该记的｜好好过日子
李纯恩
2022-07-09 00:00 HKT
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跟朋友吃饭，说起三十年前一次旅行。
三十年时间很长，但当时在旅途中的事情却记得十分清楚，可见多么有趣，印象多么深。
记忆是很奇妙的，像一个会自动调节的资料库，把值得记住的事情放在容易找到的地方，等次低些的则往后移一些，以此类推，不值得记住的事情要么放在最后的角落里尘封起来，要么干脆删除销毁。
所以，有些事情不管时隔多久，总会清清楚楚记得，有的事情发生得并不久远，却已全无印象。那其实是记忆的选择调节，甚么值得记，甚么不值得记，自己最清楚。于是某人某事一见难忘，某人某事却很快面目模糊，很快就淡出记忆。有时候，人家跟你提及一个人或一件事，你却好像完全想不起来，不用担心，这并不代表你记性不好，只是那个人或那一件事根本没有值得记住的地方。
实际的资料库当然是愈满愈好，但脑子里的资料库则不用，应该澄明的话，就不要被乱七八糟的东西塞满。电脑塞爆了容量会当机，人脑其实也一样，所以必须去芜存菁，删除枝节，只记值得记住的东西，不但脑子清明，整个人都会轻松。
这种选择性记忆（或者叫选择性失忆）的功能，是可以训练的，方法其实也简单，就是上心和不上心。修炼的心法则是：不要事事都上心。
李纯恩
三十年时间很长，但当时在旅途中的事情却记得十分清楚，可见多么有趣，印象多么深。
记忆是很奇妙的，像一个会自动调节的资料库，把值得记住的事情放在容易找到的地方，等次低些的则往后移一些，以此类推，不值得记住的事情要么放在最后的角落里尘封起来，要么干脆删除销毁。
所以，有些事情不管时隔多久，总会清清楚楚记得，有的事情发生得并不久远，却已全无印象。那其实是记忆的选择调节，甚么值得记，甚么不值得记，自己最清楚。于是某人某事一见难忘，某人某事却很快面目模糊，很快就淡出记忆。有时候，人家跟你提及一个人或一件事，你却好像完全想不起来，不用担心，这并不代表你记性不好，只是那个人或那一件事根本没有值得记住的地方。
实际的资料库当然是愈满愈好，但脑子里的资料库则不用，应该澄明的话，就不要被乱七八糟的东西塞满。电脑塞爆了容量会当机，人脑其实也一样，所以必须去芜存菁，删除枝节，只记值得记住的东西，不但脑子清明，整个人都会轻松。
这种选择性记忆（或者叫选择性失忆）的功能，是可以训练的，方法其实也简单，就是上心和不上心。修炼的心法则是：不要事事都上心。
李纯恩
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