张慧慈 - 肠道健康抗病毒｜慧眼看世界
张慧慈
2022-04-20 00:00 HKT
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医管局发现有儿童感染新冠病毒后出现「多系统发炎综合症」，由于这些炎症可以导致严重的后遗症，故此呼吁家长尽快为子女接种疫苗。无论家长是否让孩子接种疫苗，或者子女有没有感染新冠病毒，尽力保持肠道健康能有效抑制炎症，对减轻「长新冠」后遗症亦有显著帮助。
我们一家较早前确诊了新型冠状病毒病，儿子更一度高烧至摄氏四十一度，幸好三日后已经退烧，也没有「长新冠」的后遗症，例如疲倦、记忆力下降或焦虑等。其中一个原因可能是我们的饮食习惯较健康、少煎炸，多蔬果，同时每天也进食益生菌相关的食品。
中大较早前的研究发现，「长新冠」患者的肠道微生态异常，「好菌」明显较少，而「恶菌」则较多。相反，肠道健康的新冠康复者，肠道微生态较丰富及多样化，跟未染疫人士相似。当然，部份新冠康复者肠道较不健康，与使用抗生素对抗病毒有关。所以某程度上，能靠自身免疫系统战胜病毒，较有机会减低「长新冠」的苦果出现。
医学界早已发现，肠道的神经元众多，对大脑有直接影响，也有「第二大脑」之称。肠道微生态愈健康的人，愈少出现失眠、情绪病、癌症、心血管、脑退化及短寿等问题。所以改善全家的饮食习惯，也是避免新冠重症和后遗症的积极方法。
张慧慈
我们一家较早前确诊了新型冠状病毒病，儿子更一度高烧至摄氏四十一度，幸好三日后已经退烧，也没有「长新冠」的后遗症，例如疲倦、记忆力下降或焦虑等。其中一个原因可能是我们的饮食习惯较健康、少煎炸，多蔬果，同时每天也进食益生菌相关的食品。
中大较早前的研究发现，「长新冠」患者的肠道微生态异常，「好菌」明显较少，而「恶菌」则较多。相反，肠道健康的新冠康复者，肠道微生态较丰富及多样化，跟未染疫人士相似。当然，部份新冠康复者肠道较不健康，与使用抗生素对抗病毒有关。所以某程度上，能靠自身免疫系统战胜病毒，较有机会减低「长新冠」的苦果出现。
医学界早已发现，肠道的神经元众多，对大脑有直接影响，也有「第二大脑」之称。肠道微生态愈健康的人，愈少出现失眠、情绪病、癌症、心血管、脑退化及短寿等问题。所以改善全家的饮食习惯，也是避免新冠重症和后遗症的积极方法。
张慧慈
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