KellyChu - 黄泽林为同学打气分享成功锦囊｜Executive日记
KellyChu
2022-04-11 00:00 HKT
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疫情下，同学仔成日要上网课，复课在即，教育局局长杨润雄好关心佢哋嘅体能，请来网球新星黄泽林（Coleman）隔空为同学打气，仲与同学仔分享自己嘅「成功锦囊」。目前喺西班牙接受训练嘅Coleman，早前赢得美网及澳网青少年组嘅大满贯，认真叻仔呀。佢话喺每次练习要争取少少进步，累积之后，表现就会一次比一次好。
Coleman都好关心香港嘅同学仔，知道大家要留家抗疫，建议大家做居家体能活动，更亲身落场示范，教做掌上压，提醒大家要拣平坦安全嘅地方，做之前先拉筋。
要做正确嘅掌上压，首先双手放落地时，略宽于肩，指尖向前，将身体撑起时要留意挺胸收腹，身体保持平板，屈肘时让重心下降至快贴近地面，再推返至原来位置。佢建议大家每日做啲活动，一齐保持心境开朗，同埋健康嘅体魄！
Kelly Chu
■亲身落场示范，教做掌上压。
Coleman都好关心香港嘅同学仔，知道大家要留家抗疫，建议大家做居家体能活动，更亲身落场示范，教做掌上压，提醒大家要拣平坦安全嘅地方，做之前先拉筋。
要做正确嘅掌上压，首先双手放落地时，略宽于肩，指尖向前，将身体撑起时要留意挺胸收腹，身体保持平板，屈肘时让重心下降至快贴近地面，再推返至原来位置。佢建议大家每日做啲活动，一齐保持心境开朗，同埋健康嘅体魄！
Kelly Chu
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