教练心经｜艰辛的决定 - 刘丹心
刘丹心
2022-02-18 00:00 HKT
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我们做出决定，并根据可能的获益来选择行动方案。有些是基本的奖励，如吃、住和性。有些是次要奖励，如金钱、地位、权力、名誉等，这些都是价值观。从我们的价值观出发行动是有收获的，在你决定之前，还有一些问题需要回答。
概率—收获的可能性有多大？
报酬—有多重要？
努力—需要多少努力，代价是甚么？
时间—需要多长时间？
最困难的决定通常涉及到是继续保持现状还是尝试改变。比如，是继续留在现在的工作岗位上，还是主动出击，找一份更好的工作。又如：是继续留在一段不如意的关系中，还是放弃这段关系，另觅新欢。在每一种情况下，你必须为了一些不确定的回报而放弃你所拥有的。这么做可能会更好，也可能更糟。你知道现在，但不知道未来。有时候，现在的日子很难熬，你不知道自己能忍受多少才够。你必须权衡决定变数。一种思考方式是，是留在（利用）现在的环境，还是离开，寻找新的环境（探索）。
几千年来，大脑一直透过做出这种类型的决定来寻找食物和水。我是留在当地努力利用，还是向更远的地方探索，希望有更好的收获？觅食动物和人类都遵守一个基本原则，称为边际价值定理。根据这个定理，动物会利用当前的环境，直到成功率低于整个地区的平均水平。一旦发生，就会离开旧地探索新地。将这一点应用到工作和关系中，意味着我们判断工作的平均满意度和薪酬，或者关系中的平均满意度。当然，这是一个非常困难和个人的决定。你会很大程度受到你所认识的人的影响，也没有外在的标准可依。一旦你的满意度降到这个水平以下，就需要探索了。这个决定是一个复杂的问题，人们各有自己的容忍度限值。人们需要在现在的价值与可能的收获以及所需的时间和精力之间进行权衡 。
启导教练
刘丹心
概率—收获的可能性有多大？
报酬—有多重要？
努力—需要多少努力，代价是甚么？
时间—需要多长时间？
最困难的决定通常涉及到是继续保持现状还是尝试改变。比如，是继续留在现在的工作岗位上，还是主动出击，找一份更好的工作。又如：是继续留在一段不如意的关系中，还是放弃这段关系，另觅新欢。在每一种情况下，你必须为了一些不确定的回报而放弃你所拥有的。这么做可能会更好，也可能更糟。你知道现在，但不知道未来。有时候，现在的日子很难熬，你不知道自己能忍受多少才够。你必须权衡决定变数。一种思考方式是，是留在（利用）现在的环境，还是离开，寻找新的环境（探索）。
几千年来，大脑一直透过做出这种类型的决定来寻找食物和水。我是留在当地努力利用，还是向更远的地方探索，希望有更好的收获？觅食动物和人类都遵守一个基本原则，称为边际价值定理。根据这个定理，动物会利用当前的环境，直到成功率低于整个地区的平均水平。一旦发生，就会离开旧地探索新地。将这一点应用到工作和关系中，意味着我们判断工作的平均满意度和薪酬，或者关系中的平均满意度。当然，这是一个非常困难和个人的决定。你会很大程度受到你所认识的人的影响，也没有外在的标准可依。一旦你的满意度降到这个水平以下，就需要探索了。这个决定是一个复杂的问题，人们各有自己的容忍度限值。人们需要在现在的价值与可能的收获以及所需的时间和精力之间进行权衡 。
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