星之栏｜行山穿错鞋 - 康子

星之栏

康子

2022-01-21 00:00 HKT

阅讀更多

生活专栏

內容

之前和朋友去郊游行山，目的地是马鞍山的昂平。我曾经行过一段郊游径，是一段简单的石级路，由马鞍山村直上到昂平平原，约三十分钟路程。在昂平从高俯瞰整个西贡，可以享受到怡人的风景。那里风量十足，就算在烈日当空的夏季，很多人都会悠闲地坐在大片的草地上，故此也是玩滑翔伞的胜地。有风景，又可看到滑翔伞的起飞降落，绝对是一个不错的行山景点。

出发前，我想那段路难度应该不大，所以穿了一对普通的跑山波鞋。因应不同的地形需要不同的鞋，有时朋友会问究竟甚么鞋是最好呢？当然舒适是其一，其二耐用。二十几年前行山鞋只是纯粹用来行山，鞋底都很硬，但不会太厚，因为郊野山地很多沙石，太软的话便容易扭到。另外鞋底有很多凹凸坑纹，有助抓紧地面，减低滑倒的机会，尤其在山涧之类湿滑的地方，而高筒款式更可以保护脚踝。在山上扭伤脚踝最麻烦，连行都行不了，除了叫直升机，就只能够找人抬你下山，所以一对好的行山鞋是相当紧要。现在很多波鞋都推出了跑山的款式，因为现在越野跑已成为时兴的运动。买越野跑鞋时通常都会买大少许，它的鞋底比较软及舒适，也有不少凹凸坑纹。穿这种鞋跑山是挺舒服的，但一行陡斜、难度高的山，我认为就不太适合。为了长时间跑步的舒适，它的鞋底造得特别厚，当行很斜的路时，感觉就像踩小高跷一样，不太稳定。不止鞋底高，还要软，就像松糕似的左右摆动，加上不平的地面，令脚板更易移位，更容易扭伤，所以穿错鞋不仅关乎舒适度，还增加危险。

后来我才知道今次行的并不是容易的路径，要上大金钟，大金钟两边都很斜，又多沙石，就在最多沙石的位置，我的跑山波鞋完全失去了抓着力，便滑在斜坡上，幸好我的背包垫一垫，又穿了一条够厚的裤，才没甚么大碍。我们一行三人都被沙泥石滑到，全部都穿跑山鞋，再一次证明，跑山鞋行一些陡峭的路并不适合，所以谨记行山要穿适合的鞋。
此栏长刊《星岛日报》专栏版
森美