榕榕细语｜新一年新的身心灵

榕榕细语

冯榕榕（Ruby）

2022-01-08 00:00 HKT

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生活专栏

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之前在感恩节的时候，跟大家分享过榕榕最近爱上水晶能量的产品，想不到反应非常好，直到现在仍然收到不少读者电邮，询问一些水晶能量的问题！

其实榕榕仍然是初学者，并不是专业修练水晶的，因此如果有一些较深入的问题，我们还是需要请教专业人士。不过，自从练习了瑜伽、冥想及水晶能量后，发现很多时其实都是心态问题，我们每天遭遇的事情，是好与坏，可以说九成都是取决于自己的心态，如果我们能够时刻保持一颗良好平和的心去看待事情，也许可以把一些状况处理得更好。英语有一金句，我认为讲得非常好：「99% of harm is caused by your head, by you and your thoughts. 1% of harm is caused by reality, what actually happens and outcome.」我们的思想及心态，其实非常影响处事。

之前曾经看过七师傅的一个节目，当中受访嘉宾说自己想改变财运，但问题在于经常心软，不停借钱帮朋友，七师傅便告诉他，必须要改变自己的心态，要先理解状况，才选择是否借钱给朋友。有时候自己的运程，是把握在自己手中，性格和心态，可以令到许多事情的发展逆转。而佩戴水晶、冥想，或者修练瑜伽，就正正可以令到自己的心态和能量得到调整，而且做瑜伽还可以锻炼身体，伸展筋骨，释放更多安多酚，令到自己心情舒畅起来。

榕榕其实断断续续地修练瑜伽已好几年，无可否认，在勤力练习瑜伽的时候，心情是特别舒畅。虽然最近疫情又再一次令健身室停开，但只要家中有一张瑜伽垫，好好换上一套自己喜欢的瑜伽服，留在家中伸展运动和冥想，都可以是个很好的抗疫活动。
这阵子我最喜欢的，就是美貌与智慧并重的女神Lilian Kan设计的瑜伽服饰，颜色和谐，而且有很多浪漫细节，穿起来倍感心旷神怡。现时她终于在K11 Art Mall拥有自己的实体店，真的要支持一下！
冯榕榕（Ruby）