星之栏——逆龄的秘方
康子
2021-12-13 00:00 HKT
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最近电视重播《森美旅行团》，看着几年前跟现在的自己相比，当年身材和皮肤的确较健硕和紧致。朋友说我现在较从前消瘦，所以骨胶原流失不少，但以我认知，体重下降应只是少了脂肪，不会减少骨胶原。朋友又说我年纪渐长，骨胶原自然流失，要多补充骨胶原，但我不认同此说法，我曾看过报道说人随年龄增长变得苍老，其中一个原因是皮肤松弛，没年轻时般饱满。
皮肤饱满并不取决于骨胶原，因皮肤有很多层，骨胶原只占很薄的一层，即使骨胶原减少，对皮肤饱满度的影响也不大。而真正影响皮肤饱满度的，是皮下另一层组织——脂肪，当你看到有人减肥消瘦了很多，而皮肤却未能相应地收紧，样貌便会出现老态，这正是欠缺脂肪支撑皮肤的状态。就如有人减重百多磅，皮肤松弛后便很难再次变得紧致，须动手术将多余的皮肤切去，才能回复些微的紧致感，而皮肤亦再没弹性。
因此，脂肪才是影响皮肤的罪魁祸首。肥胖的人看起来较容光焕发和青春，而随着年纪增长，皮肤弹性降低，再加上脂肪减少，皮肤自然变得松弛。
若然年长了才减肥，便更容易显老，但为了健康也没办法。再者，补充骨胶原也于事无补，骨胶原再多也补偿不了脂肪的流失，就如你用薄被代替棉胎，效果也截然不同。
要保持健美身段，最好趁年轻开始，愈早开始皮肤没那么容易松弛。除非你像我一样，需要抛头露面，拍旅游节目要穿相扑手服，又要裸露上身浸温泉，否则身上有些微脂肪支撑面部皮肤，反而令人更健康，没那么显老，看起来更青春年轻。
我有个健康的秘诀，就是定时进行适量的负重运动如举重。负重运动令你肌肉增大，能抵消皮下脂肪的流失，特别是颈部的皮肤，颈纹最容易揭示人的年龄。多做运动增加肌肉，能避免皮肤因松弛而出现显老的状况。稍微增加颈部肌肉，或利用膊头或上胸的肌肉，多方面拉紧颈部皮肤，颈纹和下巴皮肤松弛的情况会有改善，大家不妨一试。本栏长刊于《星岛日报》专栏版
森美
皮肤饱满并不取决于骨胶原，因皮肤有很多层，骨胶原只占很薄的一层，即使骨胶原减少，对皮肤饱满度的影响也不大。而真正影响皮肤饱满度的，是皮下另一层组织——脂肪，当你看到有人减肥消瘦了很多，而皮肤却未能相应地收紧，样貌便会出现老态，这正是欠缺脂肪支撑皮肤的状态。就如有人减重百多磅，皮肤松弛后便很难再次变得紧致，须动手术将多余的皮肤切去，才能回复些微的紧致感，而皮肤亦再没弹性。
因此，脂肪才是影响皮肤的罪魁祸首。肥胖的人看起来较容光焕发和青春，而随着年纪增长，皮肤弹性降低，再加上脂肪减少，皮肤自然变得松弛。
若然年长了才减肥，便更容易显老，但为了健康也没办法。再者，补充骨胶原也于事无补，骨胶原再多也补偿不了脂肪的流失，就如你用薄被代替棉胎，效果也截然不同。
要保持健美身段，最好趁年轻开始，愈早开始皮肤没那么容易松弛。除非你像我一样，需要抛头露面，拍旅游节目要穿相扑手服，又要裸露上身浸温泉，否则身上有些微脂肪支撑面部皮肤，反而令人更健康，没那么显老，看起来更青春年轻。
我有个健康的秘诀，就是定时进行适量的负重运动如举重。负重运动令你肌肉增大，能抵消皮下脂肪的流失，特别是颈部的皮肤，颈纹最容易揭示人的年龄。多做运动增加肌肉，能避免皮肤因松弛而出现显老的状况。稍微增加颈部肌肉，或利用膊头或上胸的肌肉，多方面拉紧颈部皮肤，颈纹和下巴皮肤松弛的情况会有改善，大家不妨一试。本栏长刊于《星岛日报》专栏版
森美
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