好好过日子——Reset
李纯恩
2021-07-27 04:17 HKT
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跟朋友聊天，说到「断食」。现在做「断食」行为的，多数是为了减肥，方法有许多，身边朋友用的最多的是把一天进食时间集中在八小时之内（也有人将之集中在六小时之内）。八小时之内吃甚么，吃多少都可以，但一过了八小时，就不再吃东西了，据说有效。
本来减肥不关我的事，但朋友在说断食理论的时候，用「reset」这个字，一听就有点兴趣。这个reset等于将身体机能重设一下，做了几十年人，身体机能随着生活习惯，已另成一套程序，其中自有不少扭曲之处，最好得到修正，回到当初纯净状态。所以如果真有一种方法可以reset，将五脏六腑从头再设定一下，恢复到原始程序，虽说不上重练童子功，但总可以修复一些毛病。如此一想，觉得试试无妨，看看理论是否真能结合实际。
于是就根据自己晚睡晚起的习惯，设了一个八小时的时段，从中午一点到晚上九点。一点前不吃，九点后不吃。第一天半夜极饿，便去问那位教我的朋友，她安慰说，饥饿跟女人更年期的潮热相似，一阵来一阵去，过了一阵就好了。我便听她所言，想像自己像女人遇到潮热，死顶了一阵，以意志去把自己逼上床睡觉。打后两天，也都这样强逼自己，如此挨了一个星期，坚持八小时之外不吃东西，也不知道五脏六腑reset得怎么样，估计略有小成。正在沾沾自喜，不料一天半夜看电视剧，剧中人大吃大喝，只觉得肚子咕噜一响，「潮热」排山倒海而至，劈头盖脸袭来，眼见招架不住，连忙冲进厨房，做了一碗葱油开阳拌面，热腾腾香喷喷倒进肚子，压住饥火，前功尽弃。
李纯恩
本来减肥不关我的事，但朋友在说断食理论的时候，用「reset」这个字，一听就有点兴趣。这个reset等于将身体机能重设一下，做了几十年人，身体机能随着生活习惯，已另成一套程序，其中自有不少扭曲之处，最好得到修正，回到当初纯净状态。所以如果真有一种方法可以reset，将五脏六腑从头再设定一下，恢复到原始程序，虽说不上重练童子功，但总可以修复一些毛病。如此一想，觉得试试无妨，看看理论是否真能结合实际。
于是就根据自己晚睡晚起的习惯，设了一个八小时的时段，从中午一点到晚上九点。一点前不吃，九点后不吃。第一天半夜极饿，便去问那位教我的朋友，她安慰说，饥饿跟女人更年期的潮热相似，一阵来一阵去，过了一阵就好了。我便听她所言，想像自己像女人遇到潮热，死顶了一阵，以意志去把自己逼上床睡觉。打后两天，也都这样强逼自己，如此挨了一个星期，坚持八小时之外不吃东西，也不知道五脏六腑reset得怎么样，估计略有小成。正在沾沾自喜，不料一天半夜看电视剧，剧中人大吃大喝，只觉得肚子咕噜一响，「潮热」排山倒海而至，劈头盖脸袭来，眼见招架不住，连忙冲进厨房，做了一碗葱油开阳拌面，热腾腾香喷喷倒进肚子，压住饥火，前功尽弃。
李纯恩
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