168‧家‧健康——工作中寻找快乐的三大方式
辉瑞
2021-07-03 04:17 HKT
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在香港这个竞争激烈的社会，很多人每天都花大量心力于工作之中，跟同事、上司相处的时间比陪伴家人更长。因此，若然职场充斥著负面气氛，同事又要面对沉重的工作压力，难免会令人心情不振，把压力带进家庭。但工作真的只有苦而没有乐吗？其实如能改变想法，上班也可变为乐事！
要做的第一点就是不要吝惜赞赏。不管是上司对下属，抑或同事对同事，合作时加几句衷心的赞美，不但会令人开心，也可提升士气，令合作关系更理想。第二是要彼此欣赏，尝试寻找伙伴的优点，既可让群体合作时的工作表现更佳，也能增加彼此的自信心，同事关系亦更和谐。第三，珍惜当下以及所拥有的机会，须知道凡事非必然，常存感恩的心，心态也会愈来愈正面，面对各种挑战时也可从容自在。
要在职场保持正能量，谨记要保持正面思维，别让自己满身负能量；于面对压力时要提醒自己以积极态度面对。很多时候如能以乐观的想法去思考，便可解决很多问题。另一方面，大家也要多与旁人分享心声，简单如倾谈日常生活琐事，也可帮助与同事打开话题匣子，促进感情，同时彼此也可认识更深，增加合作时的默契。最后一点，是要懂得平衡工作与生活（work life balance），于日程中拨出时间参加喜爱的活动，可释放压力之余，也可发挥潜力及得到满足感，让生活不再只得工作。如想了解更多有关工作上的健康提示，欢迎浏览衞生署在网站《好心情@健康工作间》上张贴的健康小贴士。
本文章有效性由即日起为期两年
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168‧家‧健康
要做的第一点就是不要吝惜赞赏。不管是上司对下属，抑或同事对同事，合作时加几句衷心的赞美，不但会令人开心，也可提升士气，令合作关系更理想。第二是要彼此欣赏，尝试寻找伙伴的优点，既可让群体合作时的工作表现更佳，也能增加彼此的自信心，同事关系亦更和谐。第三，珍惜当下以及所拥有的机会，须知道凡事非必然，常存感恩的心，心态也会愈来愈正面，面对各种挑战时也可从容自在。
要在职场保持正能量，谨记要保持正面思维，别让自己满身负能量；于面对压力时要提醒自己以积极态度面对。很多时候如能以乐观的想法去思考，便可解决很多问题。另一方面，大家也要多与旁人分享心声，简单如倾谈日常生活琐事，也可帮助与同事打开话题匣子，促进感情，同时彼此也可认识更深，增加合作时的默契。最后一点，是要懂得平衡工作与生活（work life balance），于日程中拨出时间参加喜爱的活动，可释放压力之余，也可发挥潜力及得到满足感，让生活不再只得工作。如想了解更多有关工作上的健康提示，欢迎浏览衞生署在网站《好心情@健康工作间》上张贴的健康小贴士。
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