好好过日子——静养
李纯恩
2021-05-03 04:17 HKT
字体大小
中午十二点在圣保禄医院打了第一针BioNTech疫苗，再去银行办了点事，然后回家。虽然没甚么感觉，但还是照着过来人的嘱咐，连喝了好几杯白开水，吞了两颗必理痛，即使没甚么睡意，也进了睡房，上了床，放松身体，呈篆书「太」字形——不好意思，男人总是多一点——遵医嘱，静静躺着。
但毕竟没有睡意，唯有放松心情，放轻呼吸，将意念集中在一些知道的身体穴位上。虽然不会气功，但意念到处也有感觉，于是顺着呼吸由膻中穴往下感受，到丹田处停一下，再往下兜过会阴，沿着脊骨缓缓而上，经过大椎穴，上到头顶百会，继而转过正面，一路朝下，经天突穴又回至膻中。如此转了几圈，气息畅通，心无杂念，甚是舒畅，然后还是由膻中穴开始，兵分两路，一路往左右肩膀走，经肩井穴至手三里，意念到处，穴位微微发热，感应直达手心，随即左右十指尖上有微麻酥痒之感，如有人轻轻呵气。另一路往下至丹田，再分走左右，股侧环跳穴轻轻一震，继而两膝下的足三里便有热感，顺流直下，意念到了足底涌泉穴，如有暖风拂煦，足底也微麻酥痒，有得气之感。
如此三番四次，四肢百骸渐渐松快，前一日打了两小时网球积下来的肌肉疲累也不翼而飞，此时依然没有睡意，便只管躺成「太」字，摊在床上，由得意念一遍一遍游走全身，不觉过了三小时，对得起这一针疫苗了。此时夕阳已落，天有晚霞。晚饭有泰国咸鱼蒸肉饼、绍兴霉干菜红烧肉，胃口大开，想到打完针要补充体力，遂连尽白饭三碗。吃完饭问已打过疫苗的朋友，接种疫苗的那条臂膀何时会发胀生痛，答曰要过一天才开始。好，我等着。
李纯恩
但毕竟没有睡意，唯有放松心情，放轻呼吸，将意念集中在一些知道的身体穴位上。虽然不会气功，但意念到处也有感觉，于是顺着呼吸由膻中穴往下感受，到丹田处停一下，再往下兜过会阴，沿着脊骨缓缓而上，经过大椎穴，上到头顶百会，继而转过正面，一路朝下，经天突穴又回至膻中。如此转了几圈，气息畅通，心无杂念，甚是舒畅，然后还是由膻中穴开始，兵分两路，一路往左右肩膀走，经肩井穴至手三里，意念到处，穴位微微发热，感应直达手心，随即左右十指尖上有微麻酥痒之感，如有人轻轻呵气。另一路往下至丹田，再分走左右，股侧环跳穴轻轻一震，继而两膝下的足三里便有热感，顺流直下，意念到了足底涌泉穴，如有暖风拂煦，足底也微麻酥痒，有得气之感。
如此三番四次，四肢百骸渐渐松快，前一日打了两小时网球积下来的肌肉疲累也不翼而飞，此时依然没有睡意，便只管躺成「太」字，摊在床上，由得意念一遍一遍游走全身，不觉过了三小时，对得起这一针疫苗了。此时夕阳已落，天有晚霞。晚饭有泰国咸鱼蒸肉饼、绍兴霉干菜红烧肉，胃口大开，想到打完针要补充体力，遂连尽白饭三碗。吃完饭问已打过疫苗的朋友，接种疫苗的那条臂膀何时会发胀生痛，答曰要过一天才开始。好，我等着。
李纯恩
最Hit
更多文章