教你做天王——考试记忆法

梁贺琪

2021-03-04 04:17 HKT

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　　开始见到杜鹃花开，马上要进入考试的季节。考试现在也不是学生「专利」，许多专业人士也要定期考试，以符合有关牌照要求，记忆力是一种长伴终身的能力，尤其是应付考试的那种记忆力，那么可以用甚么方法马上增强记忆力呢？以下是几个容易上手的小技巧：
　　第一，用嗅觉刺激。这项技巧已经得到科学证实，可以令人容易联想起同一个场景或内容，所以如果你选一种最合适自己的味道，每次温习时都放在身边，例如是造个香囊，考试时也带进去，就会容易帮助记忆起温习的内容。不过当然不可能是令人容易入眠的香味，也不可以是特别浓烈的香味，首推的是柠檬或薄荷。古时上京赴试的才子也是有香囊随身携带，也许是同一道理。特别要提醒的是，香囊上必须没有文字或令人容易联想到有作弊可疑的图案例如地图，绝对不可以带入试场。
　　第二，坐姿非常重要。弯腰曲背的会影响各种身体机能，一个不小心，因为温习时间长而导致劳损，到考试时就会影响表现。
　　第三，开始温习的时候，先闭目养神深呼吸几分钟，温习途中可以每隔半小时，站起来走一走，哪怕只是在室内打圈走一分钟，也可以令头脑更清醒。
　　第四，每次温习到尾声的时候，必然是合起课本来，自己在纸上把今天温习过的内容重点默写一次。如果是网上的考试，就改为在键盘上打一次。
　　第五，我在考大学的时候，当时那个年代人人都说，香港高考不是人类可以应付，内容既博且深，而且科目也不少，那时候我会把自己最喜欢的科目或者题目，放在自己比较疲倦或精神状态没有那么理想的日子、时间去温习，就当作那科的温习已经是在奋斗的艰难日子时候的一种奖赏和安慰。我发觉那种方法特别有效，当温习也可以成为一种乐趣，那么就无往而不利了！
　　祝大家能在试场得心应手。
精英汇集团主席
梁贺琪