教练心经——习惯是敌也是友
刘丹心
2020-09-11 04:18 HKT
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启导教练协助案主调节人生方向，找到更好的自己！所以在启导（Coaching）过程中，启导教练首要挑战是使案主明白，习惯是可以改变的！否则便难以变成最好的自己！但每当人真正要面对转变时，却往往会发现过去的习惯，是自己最大的转变绊脚石。我的启导老师Jospeh O'Connor有这样的一句名言：「我们想维持现状时，习惯是我们的朋友，但当我们想改变，习惯就变成敌人了！」
对我们最有利的，同时也是最不利的！原本习惯是我们的行为表现保证，所以会对一切违反过去习惯的想法，与结果会有很大的排斥性，有极强的排他性，打击一切异类。
两只狼的比喻可能让读者更明白，如何可摆脱这种矛盾的情况。一个老人告诉他的孙子，每个人的内心都一直在打仗。他说，「这场仗发生在我们内心的两只狼之间。」「一只是坏狼，牠贪婪、骄傲、充满自怜和愤怒。」他继续说，「另一只是好狼，牠平和、仁慈、有爱心。」老人说完沉默了。男孩想了一刻，然后问道，「哪一只狼打赢了？」老人回答，「你喂养的那只。」
这个充满禅意的故事提醒我们，我们还是有选择饲养哪一只狼的权力。重点是别因为要有所改变，而否定过去的习惯，相反，我们要好好认可自己的过去，答谢过去的习惯所作出的贡献，所谓「烧炮仗落招牌」，这种仪式心态是对过去的一份责任与交代，符合平衡感恩之道，「喂养」之余也懂如何「放生」。此乃协助自己或他人成功改变之秘，信不信由你！
[email protected]
启导教练
刘丹心
对我们最有利的，同时也是最不利的！原本习惯是我们的行为表现保证，所以会对一切违反过去习惯的想法，与结果会有很大的排斥性，有极强的排他性，打击一切异类。
两只狼的比喻可能让读者更明白，如何可摆脱这种矛盾的情况。一个老人告诉他的孙子，每个人的内心都一直在打仗。他说，「这场仗发生在我们内心的两只狼之间。」「一只是坏狼，牠贪婪、骄傲、充满自怜和愤怒。」他继续说，「另一只是好狼，牠平和、仁慈、有爱心。」老人说完沉默了。男孩想了一刻，然后问道，「哪一只狼打赢了？」老人回答，「你喂养的那只。」
这个充满禅意的故事提醒我们，我们还是有选择饲养哪一只狼的权力。重点是别因为要有所改变，而否定过去的习惯，相反，我们要好好认可自己的过去，答谢过去的习惯所作出的贡献，所谓「烧炮仗落招牌」，这种仪式心态是对过去的一份责任与交代，符合平衡感恩之道，「喂养」之余也懂如何「放生」。此乃协助自己或他人成功改变之秘，信不信由你！
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