Executive日记——康文署简易健体片 教留家敲筷子做运动
KellyChu
2020-08-03 04:16 HKT
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疫情下想做运动，一啲都唔容易，事关要戴口罩。好在康文署有计，昨天喺网络上载一系列简单易学嘅健体示范短片，留家郁身郁势，绝无难度，仲教人敲筷子打节拍健身，几好玩㗎！
其中一段短片名为「全城大合拍」，教大家食完饭，拎住筷子一齐做，打着节奏跟教练嘅指示，一齐郁郁身体，动作好简单，可以提升肌肉功能。
另外，小朋友留喺屋企冇得出去玩，有短片教大朋友自制山窿，畀小朋友玩「捐山窿」，仲可以促进亲子关系O添！Kelly介绍咗俾姐妹同小朋友一齐做，佢哋都话得意又好玩。
Kelly Chu
其中一段短片名为「全城大合拍」，教大家食完饭，拎住筷子一齐做，打着节奏跟教练嘅指示，一齐郁郁身体，动作好简单，可以提升肌肉功能。
另外，小朋友留喺屋企冇得出去玩，有短片教大朋友自制山窿，畀小朋友玩「捐山窿」，仲可以促进亲子关系O添！Kelly介绍咗俾姐妹同小朋友一齐做，佢哋都话得意又好玩。
Kelly Chu
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