关志康 - 如何「有效」延长寿命？ | 神耆商机
关志康
2025-07-28 02:00 HKT
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早前日本即将地震的传言搞得热烘烘，有位年届70的前辈立刻取消筹划了半年的北海道之旅：「你嫌命长吗？明知有风险都去，我哋去玩咋！第日再去啦。」然而，当女儿为他预约全身健康检查时，他却摆手拒绝：「我冇病冇痛的，何必浪费钱？」这种现象在长者中并不罕见。
根据最新统计，香港每年约5万宗死亡个案中，约85%是65岁以上长者。当中牵涉3大死因依次为恶性肿瘤（占总死亡约29.3%）、肺炎（约14.2%） 及心脏病（约13.8%）。相比之下，意外事故仅占约2.1%。但吊诡的是，老人家往往更担心飞机失事、地震、台风等低概率事件。
上一辈常常对突发意外分外紧张，却往往忽视了疾病的威胁。个中原因或与媒体效应有关，即便是一宗交通意外也可能成为头条新闻；反之，慢性病导致的死亡则不会被报道，从而造成「意外更致命」的错觉。而且地震、空难等突发事件带来的恐惧感强烈；慢性病的发展则较缓慢，容易令人忽略。
「我都几十岁了，始终都会开一瓣，主动检查出来，只会提前担心。」这种想法十分普遍。不过，现时医学昌明，许多医学研究均指出，癌症不一定是绝症，而且早期发现癌症的治疗成本比晚期大减六至七成。
另有数据显示，早期发现的癌症治瘉率显著较高，如：第一期乳癌五年相对存活率达约99.5%，但仅约21%个案是在第一期被发现。换言之，多数人等到出现症状才就医，往往却为时已晚。
无人「嫌命长」，如何「有效」延长寿命？生命充满未知，但对疾病的重视，及早发现和治疗，是我们能够掌握的重要课题。当下次见长辈劝你不要去日本时，不妨试试提醒：「定期体检，或许比躲避意外更能守护健康，延年益寿。」
健康教育基金会主席
关志康
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