圆融圆通——社交媒体的「原力」

圆融圆通

陈民杰

2021-02-11 04:17 HKT

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产经专栏

內容

　　在电影《星球大战》中饰演Rey (蕾伊) 一角的Daisy Ridley(黛西‧蕾德莉)在2016年因抵受不住社交平台的压力而离开Instagram，不久更离开Facebook，并发誓永远不会回归社交媒体，至今仍没有改变想法。一炮而红后能备受关注，是不少人所渴求的梦想，但对她而言却仿佛被一股力量「操控」，当然，这并不是「原力」(Force) ，而是社交媒体的力量，是社交媒体令她惶恐不安。
个人生活本来是私密的，不过把它上传到社交媒体上，便变得截然不同，互动加强了，世界亦不同了。现今流行的社交媒体大多是视觉主导，顾名思义是一个用相片或影片交织的社交世界，用户能够主导分享形式，塑造一个自己理想的形象示人，从而获得关注。为显示自己丰富的生活，帖文的数量固然愈多愈好，生活尽在镜头下，赤裸裸地分享。但针无两头利，有利亦有害。
「相对剥夺感」现象
在无形的发文压力下，用户要努力维系所建立的一切。爱美是人的天性，所展示的资讯都是经过仔细筛选，每一篇帖文，每一张照片，都要on the track。部分人更会下载各式各样的滤镜及美颜程式，以修改眼中的缺陷，无论如何都要绞尽脑汁呈现「最好的自己」。可是，如果连笑容和天空是精心修饰而成，甚么才是真正的生活？人总不能天天活在虚拟世界中，生活有好境亦有逆境，总不会天天阳光灿烂。
心理学上有一个名为「相对剥夺感」的现象，简单而言是指人们透过与某类参照或准则比较，发现自己处于劣势时所产生的负面情绪，而这些比较对象更多为我们身边的人。
看到别人多姿多彩的生活，相对下自己平平无奇，可能会带出妒忌、羡慕及失落等情绪。当中的可怕之处就是：你愈是关注别人，就愈看不到自己的生活意义和价值。
新年将至，疫情下我们将多透过社交媒体向各方亲友拜年，除了庆祝节日，也应趁假期好好重整自己，审视来年对待社交媒体的态度，为「原力」找回平衡。
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陈民杰