笑容由家开始——奥运夺金关键
张笑容
2021-07-30 04:18 HKT
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香港有金有银！执笔之际，港队在东京奥运接连报喜。张家朗勇夺男子花剑个人金牌，是香港九七回归后首面奥运金牌。另外，何诗蓓夺得二百米自由泳银牌，是香港史上第一面奥运游泳奖牌。全城欢呼！香港人，很久没有这么团结和开心哩！
比赛场上除了技术与体能，心理质素是亦是成功要素。家朗爸爸说，过往儿子在比赛时较为浮躁，容易发脾气，心情起落大；但近年经历低潮后，变得更冷静和沉著，认为这是他今次夺金的关键。而根据家朗自我剖白，过去一年最大的成长是「没有以前般容易发脾气」。回想年前当他的世界排名由最高的第五位跌至十九位，也曾出现自我质疑。幸得教练开解，才重拾当初打剑不介意输赢、舒服放松的感觉，亦学懂调整状态和情绪，放下执着。
家朗提到的教练，正是二○一八年底过档香港队的法籍教练Greg。一位出身自传统剑击强国的金牌教练，无论在技术同信心上，都为队员打了强心针。总教练郑兆康说，Greg善于改善剑手心态，是港队攀上世界前列的功臣。究竟Greg用了甚么方法呢？「我们有做过很多事情包括进行冥想，他今天真的很冷静……他没有害怕，也没有很执着于裁判的判决，这样令他很冷静，可以看到对手的战术，当然他也有犯错，但错误比对手少，就足以令他成为奥运冠军。」Greg说得对，奥运永远充满惊喜，就算最强的选手，若无法好好控制情绪也可以落败。心态才是致胜关键。
张笑容
比赛场上除了技术与体能，心理质素是亦是成功要素。家朗爸爸说，过往儿子在比赛时较为浮躁，容易发脾气，心情起落大；但近年经历低潮后，变得更冷静和沉著，认为这是他今次夺金的关键。而根据家朗自我剖白，过去一年最大的成长是「没有以前般容易发脾气」。回想年前当他的世界排名由最高的第五位跌至十九位，也曾出现自我质疑。幸得教练开解，才重拾当初打剑不介意输赢、舒服放松的感觉，亦学懂调整状态和情绪，放下执着。
家朗提到的教练，正是二○一八年底过档香港队的法籍教练Greg。一位出身自传统剑击强国的金牌教练，无论在技术同信心上，都为队员打了强心针。总教练郑兆康说，Greg善于改善剑手心态，是港队攀上世界前列的功臣。究竟Greg用了甚么方法呢？「我们有做过很多事情包括进行冥想，他今天真的很冷静……他没有害怕，也没有很执着于裁判的判决，这样令他很冷静，可以看到对手的战术，当然他也有犯错，但错误比对手少，就足以令他成为奥运冠军。」Greg说得对，奥运永远充满惊喜，就算最强的选手，若无法好好控制情绪也可以落败。心态才是致胜关键。
张笑容
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