【玲珑美集】仿老鹰拍翅 挥走bye bye肉
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2020-10-16 12:56 HKT
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今日继续跟大家分享去掉难看的bye bye肉的方法。
一、洗澡后全身擦上容易被皮肤细胞吸收的护肤椿花油。然后模仿老鹰拍翅。把双臂夹紧，用曲起的上臂拍夹身体。记得手臂须用力。拍夹二十下。做完后，双手须向两边伸开，恢复平举状态。一边呼吸一边把双手放下。
二、用左手拍击右手上手臂内侧，又以右手拍击左手上手臂内侧。如此交互运动，每天拍击一百下。必须拍打出「啪啪啪」的声音。这样肌肉才能给拍击出效果。如果怕痛，可以把手掌半曲，再拍打手臂内侧。要有效地去掉bye bye 肉，这些动作必须有恒心地天天做。就算不能短时间内完全去掉bye bye肉，也能令身段的线条变得优美、耐久。（下）
李韡玲
玲珑美集
原文刊于《星岛日报》
编按原题为「塑造身体线条美」
模仿老鹰拍翅的动作、拍击上臂内侧均有助去掉bye bye肉。
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