【玲珑美集】肥肿难分皆因湿气重
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2020-08-28 10:01 HKT
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如果你是属于肥肿难分的身材，再加上你常常昏昏欲睡、肌肉酸痛、头晕头痛……那你犯上的多数是湿气重。中医认为肌肉酸痛是因为湿气已入侵肌肉底层，令到胸、背等肌肉运动后出现僵硬、酸痛感觉。
饮水过多也会形成湿气重。一旦水无法通过幽门括约肌时就会积聚在胃里。过多了，身体就会有腹胀、疲倦、想睡、小便很黄且量少的现象。所以正确地饮水是很重要的。在大太阳底下可以饮冷水，但在冷气房内呢，我还是建议你饮热开水。在室内想喝冷饮时，最好是在饱饭后。这样才不会令胃部环境变冷。因为胃部环境太冷会令血管缩小、血液流通不顺。结果消化不良，造成腹胀、疲倦等现象。加上胃中积存的水份妨碍了细胞的正常活动，使正常的排便也因此迟缓下来，还引来了青春痘、脸黄种种皮肤问题。
李韡玲
玲珑美集
原文刊于《头条日报》
编者按原题为「最惊肥肿难分」
正确地饮水对健康很重要。(Jana Sabeth / Unsplash)
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