【轻松养生】红温补白养阴 拣对人参保脑力
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2020-05-12 10:02 HKT
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上星期说过要跟大家谈一下怎样挑选适合自己体质的人参，才能令身体保持青春活力，且减低患上「脑退化」的风险，记得把今天的文章剪下收藏啊！
人参简单地大致分两种，一是红色，一是白色，红参分不同档次包括高丽参、石柱参等，只要是红的，便可以理解为比较温补，适合体质偏向虚、寒人士，如四肢不暖、面青口唇白，无血色兼常感疲乏的妳，便应该选红色的人参来「救命」，并于秋冬季多吃。
相反，白色的人参比较清热养阴，如花旗参、生晒参等春夏多用，适合体质偏燥热人士，如常感到上火、生痱滋、暗疮、有口气、口苦等便该一星期饮用两次。
至于你们的体质如跟小董相似，不温不寒而又希望照顾好脑部不让衰退的话，不用犹豫便选生晒人参须吧！它温和、益气、养阴、补脑醒神并可以天天饮用，强化免疫力及肺功能！简单的冲泡方法只需取五克参须、四分一个金罗汉果、杞子十粒，大滚水加入杯中焗十五分钟，即可补气、益智、养肝、明目！还等甚么？连这么简单的保健方法都不动身，脑退化真的离你不远矣！（查询：2338 0499/2338 9090）
作者：小董
全文刊于《头条日报》「轻松养生」
编按：本文原题为「挑选合适自己人参」
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