【571期 感童身授】习惯成功
发布时间：00:00 2021-05-06 HKT
父母都希望孩子能够成功，于是，我们忙于指出孩子做得不够好的地方，希望他们能够改正过来。
例如功课上看到写得不好的字，我们都要擦掉，让孩子知道「好字」是应该怎样写的；孩子做错了事，要他们立即指正，然后改正过来。到底，这样做，对孩子而言真的有较多机会成功吗？
产生良好情绪
加拿大著名心理学家 Albert Bandura 曾对「我自效能」（Self-Efficacy）进行研究，认为「成功」本身就是成功的催化剂。当人们做好一件事，那怕是委屈的事情，他们看到自己做得好，因此会产生良好的情绪及感觉，并进入良性循环，愈做愈好。
而且，习惯可以让我们扩大了我们的安舒区。Haemmerlie & Montgomery（ 一九八二）曾经做过一个实验，他们找来一些非常内向及害羞的异性恋男士，邀请他们进行一个为期两天的实验。
实验人员先安排他们在等候室等待，同场有另一名女士在等待实验，但其实这名女士是一名匿名的实验人员，她在等候时跟同场等待的男士交谈，并表现出对他的话题很感兴趣，他们一共谈了六分钟，女士就被引进实验室，然后换来另一位女士（同样是匿名的实验人员），同样谈了六分钟。
如是者，每名男士都在房内跟十二位匿名实验人员交谈过（共七十二分钟）；第二天，情况相同。
行为大有改善
然后，实验人员对这些男士进行为期六个月的追踪研究，发现他们在面对异性时的焦虑，比实验前大大减少，甚至有人第一次成功与异性约会！
即使过了六个月后，实验人员向这些志愿者解说了实验，并坦白了那些女士其实是匿名的实验人员，但这些男士在面对异性时的行为已经大大改善，即使知道了真相，也没有影响他们的表现及信心，因此，他们已进入了良性循环！
忌不断要求改善
所以，父母也要留意，我们的重点应该是放在孩子的强项、放在孩子做得好的地方，让他们对自己的行为及能力有信心，并会投放努力，不断地愈做愈好！
如果我们不断地要求改善，孩子就会愈见愈多他们做得不够好的地方，信心及自我形象也会变得低落，这样反而影响他们的表现。当然，我不是说放手不管孩子做得不好的地方，但如果我们希望孩子能用功做家课，我们应该先赞他写得好的字，还是擦掉他们写得不好的字呢？
作者︰程衞强（Victor Ching）（香港及英国注册心理学家、认证静观导师，并有多个国际认证专业资格、心理学（特殊学习需要）及管理学双硕士学位。曾任本港注册幼稚园及幼儿学校校监，现时为私人执业心理学家，并担任多所大学客席讲师工作。Victor活跃于传媒及社交媒体，曾接受电视、电台、报章及杂志访问超过数百次。专页︰www.facebook.com/PsychologistVictorChing）
