【571期 健康童年】孕妇戒口 助婴免过敏？
发布时间：00:00 2021-05-06 HKT
内地最近有研究指，孕妇饮食与孩子日后患过敏症有关，究竟孕妇应否戒口？
过往建议已过时
儿科专科医生温希莲说：「过敏症成因众多，遗传基因是其中主要原因。如父母有过敏症，子女患过敏症风险会增加，环境因素如空气污染、尘螨、吸烟亦是成因。近二十年来研究人员对过敏症了解加深了，他们定立的预防过敏症指引亦随时间不断进化，故医生对病人的建议亦随时间而改变。二○○○年美国儿科学会指引建议有家族过敏史的孕妇避免食易致敏的食物如花生、海鲜等。当年的指引亦建议家长应把致敏食物延迟至一岁后才给婴儿尝试。其后八年的科学研究显示，这些方法根本未能预防过敏症发生。直至二○○八年，相关指引不再建议孕妇或喂哺母乳的妈妈戒食易致敏食物，而过分戒口有机会引致营养不良。」
有利免疫系统发展
另有研究显示如孕妇饮食包含水果、蔬菜、鱼类，有机会令孩子减患过敏症。因鱼类含奥米加三脂肪酸及多种天然营养，蔬果含天然抗氧化成分和益生原，有助促进肠道益生菌增生，对胎儿免疫系统有正面影响。另一研究则指，在怀孕头十二周进食较多花生、牛奶、小麦的孕妇，子女日后患花生过敏、哮喘及鼻敏感的比率较低。
儿科学会最新指引
温医生续指，最新二○一九年美国儿科学会的指引依然不建议孕妇或喂哺母乳妈妈戒吃致敏食物。建议提到，婴儿出生首三至四个月全母乳喂哺可减少两岁前患上湿疹机会，这段时间喂哺任何分量母乳亦有助减少孩子两岁前患喘鸣的机会。长期喂哺母乳较短期喂哺，更有效减少儿童五岁后患上哮喘的机率。指引亦提及有证据显示，适当地提早于四至六个月大给婴儿尝试含有花生的食物，有助减患花生过敏。但留意如婴儿属于过敏症高风险群，家长必须按医生指示逐少引进食物。现时没证据显示延迟给婴儿吃容易致敏的食物（鸡蛋、海鲜等）可预防敏感症发生。相反地，延迟引进固体食物也可能增患过敏症风险。
总括来说，根据现有科学证据，孕妇毋须为预防孩子患过敏症而戒口。当然，孕妇也应戒吃其他可能会有损胎儿健康的食物如含酒精或咖啡因饮品、未煮熟及不洁的食物。
文：衞儿Hygibaby 部分图片：星岛图片库
