健康有营｜针灸治拇趾外翻

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更新时间：00:00 2022-01-12 HKT
发布时间：00:00 2022-01-12 HKT

「拇趾外翻」又名「拇指滑囊炎」，即前脚掌内侧的跖骨与脚大拇指的趾骨位置错位，加上支撑拇趾及第一跖骨的韧带松弛，导致骨骼移位及倾斜，造成跖趾关节（第一拇趾关节）肿大、凸出、红肿热痛等发炎症状。病起多由于长期穿着紧窄的鞋，例如尖头鞋和高跟鞋，或本身有扁平足、足跟歪斜、骨骼结构异常、神经系统疾病及运动不足等因素。

轻微的拇趾外翻除了足部有明显的凸块之外，可能不会有任何症状。严重的拇趾外翻则会因为凸块与鞋子不断磨擦，造成重复性发炎和疼痛；当凸块增大时，穿鞋甚至会变得困难。至于二趾或其他脚趾也会因为过度挤压而变形，脚掌因而生茧，引致走路时疼痛。

治疗方面，中医以养血柔筋的中药配合针灸及正骨手法，为拇趾外翻患者作出根治。外翻角度小于40度时，病人可接受足趾纠正手法治疗及透过练功（提踵练足弓、用脚指头抓东西、缩足运动）改善病情。中医透过跌打正骨手法，矫正足部及其他相对应关节，达至正常的生物力学平衡，避免因受力不平均令外翻问题加剧。坊间流传使用拇趾套属治标方法，实难以长时间将外翻的拇指拉回原位，至于使用趾尖垫则会导致一二趾间距变大，使外翻更严重。

甘博士认为多做强化足底肌力的运动，穿五指袜，泡粗盐热水、增加脚趾活动度等，均有效预防拇趾外翻。