湿便冲极唔走？中医提醒：单靠利水祛湿治标不治本 脾气双补方为上策
发布时间：09:00 2026-08-31 HKT
每次如厕后，大便总是软烂不成形，部分更黏附在马桶上冲不走。在家中还好，立刻刷洗便可；如果外出使用公众厕所，这些留在马桶上的痕迹，实在令人尴尬！
香港夏天天气潮湿闷热，不少人为了消暑，习惯长开冷气，平日饮食又偏爱吃生冷食物及冻饮。加上近日连连大雨，外在环境湿气重，内在身体积聚湿气排不走，就会形成湿重，出现湿黏便、头重身坠，精神提不起劲、身体浮肿等情况。这些湿重的烦恼，正正是脾胃虚弱、内循环差而造成。中医角度认为，面对湿气缠身，绝不能单靠表面利水祛湿，必须脾气双补，才能从根源重新启动身体的除湿循环。
身体求救信号 自测湿重体质
湿气重的人，大便会出现「先硬后软」或总觉排不干净，同时伴随以下症状。不妨花1分钟进行简单自我检测，了解自己是否属于湿重体质！
- 大便软烂、不成形，容易黏在马桶上不易冲净。
- 排便先硬后软，或经常有排不干净的感觉。
- 身体沉重乏力、提不起劲。
- 身体局部（如下半身或面部）容易有浮肿，特别是下午或雨后加重。
- 比一般人怕冷或手脚经常冰冷。
只要中了上述两项或以上，代表体内积湿情况严重，必须及早正视。若置之不理，随时演变成长期湿困，严重拖垮健康。
香港本地大学教授联手研发: 脾气双补 双管齐下赶走湿气
许多人以为饮凉茶可以袪湿，但不是每个人体质都适合，盲目服用寒凉饮品，随时会削弱脾胃的化湿功能，只获得短暂的舒缓效果或令湿气愈祛愈重。调节生活习惯，如少吃生冷食物﹑少饮冻饮、多运动对祛湿都有帮助。要彻底去除湿重根源，就要针对性调理。因应港人湿重体质，余仁生与香港本地大学教授联手研发出「祛湿宝胶囊」，采用优质药材制造，「不寒不燥」，性质温和，男女合用，按中医脾、气双补的概念从根本入手调理身体内循环。
余仁生祛湿宝胶囊特别加入了补气的人参，配合白术与淮山，加强益气健脾功能，令身体回复健康的内循环、自然排湿的能力。与此同时，配方加入薏苡仁、泽泻及荷叶来利水消肿，排走体内多余水分，助消除疲倦，迅速摆脱沉重的疲累感。
真实用家激赞效果显著
口碑胜于一切！调查显示，高达95%用家认同祛湿宝胶囊有助纾缓长期湿困^，而近92%用家亦认同相比起之前食开的祛湿产品，效果更佳^。综合多位真实用家的分享，服用后普遍感到身体不再沉重，排便回复畅通干净，浮肿问题亦有显著改善。
Ms. L Chan：「暂时已服用了差不多两星期，给我的感觉是疲倦感大减，整个人也感觉轻松了。在吃祛湿宝前每朝早也感觉个人比较沉重，怎样睡都很倦，希望服用一段时间后会有更加多的改善。」
Ms. K Yiu：「效果真的不错！服完之后，发现自己小便多了，感觉身体内部更加舒畅。最令我惊喜的是，第二天醒来时，感觉轻松得多，精神也好了。胶囊易吞，没味道，适合日常保健。如果你有湿气困扰，值得一试！」
Kary：「服完祛湿宝一段时间，最明显的感觉是身体轻爽了。以前每逢疲倦，总觉得整个人重甸甸、手脚沉重，连胃口都一般。服用之后，早上起身不再疲累，水肿情况有改善，整个人都精神了。」
Ken：「服用余仁生祛湿宝约几个星期，感觉身体轻盈了，之前容易疲累及浮肿的情况有明显改善。产品方便服用，适合香港潮湿天气。食后肠胃亦较畅顺，整体精神状态好了，会持续食用，不错的产品。」!
三部曲调理 助你重拾清爽体质
参考以下调理攻略，令湿气速速走!
【基本调理】 1 盒：精神爽利、利水消肿。
【解决痛点】 2 盒：改善湿便，厕所终于回复清新，不再尴尬。
【固本培元】 3 盒：补脾益气、面色好，整个人焕然一新。
^根据ESD Services Limited 2025年11月网上意见调查，59名受访者 (ESDlife 会员及访客) 服用余仁生祛湿宝14日后对产品的评价。
