叶栢强：儿童及青少年精神健康挑战越趋严峻 电子产品「水能载舟，亦能覆舟」
发布时间：11:29 2025-08-10 HKT
精神健康咨委员会委员叶栢强表示，香港由2019年开始社会出现很多变化，加上新冠疫情，经历停课及社交距离措施等，在过往几年市民都面对不同压力，令这一代成长的小朋友及青少年面对的精神健康压力及学习挑战越来越严峻，受疫情及家庭功能发生困扰和问题影响，小朋友未能得到家庭、长辈及老师支援，出现过度活跃及专注力不足及情绪障碍等明显增多，建议学校、家庭、社区及专业人士要多些合作，鼓励小朋友要多做正向社交活动，养成好的睡眠习惯，及要减少依赖电子产品。
叶栢强今早（10日）在电台节目表示，疫情期间很多小朋友养成了非常严重的坏习惯，包括晚睡、缺乏运动、太过依赖上网、使用电子产品成瘾等，影响小朋友精神健康。更加重要的是家长要以身作则，根据港大所作的追踪性研究，很多家长，特别有年幼小朋友的父母过份使用电子产品，若家长沉迷高科技电子产品，都会影响小朋友的精神健康，出现行为问题及有过度活跃等风险亦大幅增加，原因包括缺乏与小朋友有高质素的互动，没有一起做运动，甚至会影响小朋友的睡眠。
家长应以身作则多与子女互动
叶栢强认为家长应以身作则，养成健康的生活习惯，与小朋友多做运动、养成良好睡眠习惯，亦要减少使用电子产品等。
他又指，现在进入高科技、人工智能年代，近年人工智能的发展，对小朋友，特别是基层的小朋友开启了一条很新的出路，透过人工智能网上平台学到的知识更多，但若用得不恰当，甚至上网成瘾、获得错误或偏颇的资讯，会令小朋友的成长、社交，特别是精神健康遇到很大的挑战。他形容，网上世界的沉溺是其中一个令人最担心的情况。
他续称，学校平台非常重要，教师责任固然关键，可发挥循循善诱作用，但也不要将责任过分放在老师身上。他指学校应与家长合作，鼓励家长与子女养成有高质的亲子互动，及要有健康睡眠的习惯。
生活习惯不健康会影响增加患抑郁症
叶栢强称，根据医学观察，很多长期病患，特别是老人家或者可能本身体状态比较差的成年人，他们自杀的风险或有抑郁症的机会都较高，除了生活习惯不健康，很多时候饮食习惯失调，都会增加患抑郁症机会。
陈仲谋：家长角色很重要「上梁不正下梁歪」
精神健康促进会主席陈仲谋表示，精神健康问题涉及很多外在因素，包括单亲家庭、家庭、读书、感情、退休及家庭移民等，令精神科医生难以控制。政府在2011年委托两间本地大学普查发现，有13.3%的市民出现一般精神障碍（ Mind Complementary Disorders），即约莫6至7人，就有一人有焦虑症或者抑郁症，但相信若现时再做研究，数字一定更高。他认为人类越文明进步，精神病就会越多，估计其中涉及社会变得复杂，「𠵱家太多嘢谂」，资讯爆炸所致。
陈仲谋认为预防胜于治疗，他提倡8项「精神疫苗」，包括：运动破愁城、社交灭心魔、远离烟酒毒、识食见艳阳、睡眠11.7早睡早起、生活不用急，家庭要和洽、手机适量用。
他指手机很有用，提供很多资料，但「水能载舟，亦能覆舟」，若太沉迷及依赖，就会出现很大问题。另外，家长的角色亦很重要，「上梁不正下梁歪」，如果成年人的精神健康也有不足，难以要求下一代状况好。
