男性危机｜欧洲研究：近50年间睪酮水平大降54% 肥胖糖尿病或成隐形推手
更新时间：16:06 2026-08-07 HKT
发布时间：16:06 2026-08-07 HKT
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欧洲人类生殖与胚胎学会（ESHRE）年会日前公布一项涵盖五国、约11.8万男性的研究指出，1972年至2019年间全球男性总睪酮水平整体下降54%，年均降幅逾1%，且2000年后显著加快。
压力睡眠不足致睪酮暂时下降
研究人员推测肥胖、糖尿病等代谢疾病是主要诱因，全球变暖与化学物质干扰亦可能有所影响。不过，据内媒报道，重庆大学附属仁济医院孙中义主任提醒，这份报告尚未经同行评审，且跨时代检测方法存在差异，无须过度恐慌。
尽管结论仍待验证，大众对男性健康衰退的焦虑已推动庞大市场。
标榜补充外源性睪酮的「睪酮替代疗法（TRT）」预计2035年全球市场将达55.14亿美元（近432.6亿港元），但该疗法存在抑制精子生成等副作用，必须遵医嘱使用。同时，非处方保健补剂与传统「补肾」中成药市场亦大幅成长，如六味地黄丸等经典组方的销量与养生茶饮变种均录得显著增长。
1/3就诊男士根本不缺乏睪酮
根据美国相关诊疗指南指出，真正的「睪酮缺乏症」必须同时符合两次晨间空腹检测低于300 ng/dL及出现特定临床症状，事实上高达三分之一接受治疗的男性根本未达缺乏标准。
其实，工作压力与睡眠不足也会导致睪酮暂时下降（连续一周日睡少于5小时可致降幅达15%）。有专家强调，规律健身与控制体重对提升睪酮水平的效果与药物治疗同级；保持充足睡眠、适度运动与良好生活作息，才是维持男性健康的根本之道。
睪酮不足致疲劳嗜睡焦虑易怒
对于男性来说，当体内睪酮（睪固酮）分泌不足时，容易引发「睪固酮低下症候群」（即俗称的男性更年期）。这不仅会导致性欲降低、勃起功能障碍等生理问题，也会使体力与精神状况大幅下滑，让人容易感到疲劳与嗜睡。
此外，睪固酮低下还会改变身体组成，造成肌肉量减少、腹部脂肪堆积以及骨质疏松；在心理层面上，则容易引发情绪低落、焦虑或易怒等情绪波动。
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