专家警告：不当衞生习惯恐致恼人耳鸣
发布时间：01:30 2025-02-07 HKT
耳鸣这种毛病除了会影响听力，还可能引致失眠或睡眠质素变差、甚至影响心理健康。有听力专家警告称，不少人可能习惯用棉花棒戳耳朵，然而，他们忽略了的是，这动作可能会伤害耳膜，甚至引发耳鸣。
专家表示，小棍子往往会将耳垢推入耳道，压迫耳膜并堵塞耳道，最终可能引发耳鸣。
《每日邮报》报道称，耳鸣影响英国多达一千万人，患者会频繁听到像铃声、咔哒声、脉动声、嗡嗡声等不寻常的声音。根据耳鸣专家麦加斯介绍，英国约有50万人患有严重耳鸣，甚至使人无法工作和失眠。
据指，在更严重情况下，耳鸣还可能会导致忧郁、酗酒、甚至自杀。
麦加斯本身是耳鸣护理诊所的老板，他在耳鸣宣传周活动中提到人们一些可能无意中损害听力的常见方式。他说：「棉签很危险。它们的设计并不是为了让人们在看不清耳朵的情况下，盲目地戳自己的耳朵。」
「你可能会弄出一些耳垢，但同时会把更多的耳垢推入耳膜。」
「无论花多少钱，都应去看专业人士。从长远来看，这比耳朵或听力遭受不必要的损害要便宜得多。」
来自爱尔兰德罗赫达的布伦丹是麦加斯的病人，他患有慢性耳鸣，一种类似于非常响的狗哨(专用来训练狗的工具)声音，持续不断困扰他。这种状况影响了布伦丹的日常听力，并导致他出现忧郁症，为此他被医生开了抗忧郁药和安眠药。
麦加斯对布伦丹的治疗包括一种透过神经听觉刺激来实现安静的疗法。这是一种新型方法，使用白噪音设备教导患者「调出」耳朵里的恼人声音。
布伦丹的治疗改变了他的生活，现在他感觉「与生活、朋友和家人重新建立了联系」。
布伦丹说：「我现在可以听到并享受日常的声音，例如树叶沙沙作响、电视机播放的声音和电话铃声。」
寻求刺激的人也面临风险，因为水上运动时水的压力可能会损坏甚至刺穿耳膜，导致耳鸣。
麦加斯还建议，当飞机乘客在飞行过程中感到耳朵堵塞时，可以透过打哈欠和吞咽来「疏通」耳朵。
音乐会上的喧闹音乐是另一个罪魁祸首，麦加斯敦促音乐爱好者在欣赏自己喜欢的乐队时远离扬声器。他也建议不要使用耳机来掩盖环境噪音，因为超过建议音量的音乐会损害耳膜。
