全运会｜俞雅欣全运跳远今晚8时15分决赛 资格赛跟杭亚金牌熊诗麒并列第3
发布时间：13:16 2025-11-19 HKT
2年前的杭州亚运全运会跳远决赛，香港「跳远天后」俞雅欣（Tiffany）以刷新自己保持的香港纪录6米50为香港夺得当届唯一一面田径铜牌，今晚（19号）8时15分她再披甲上全运会决赛，带齐装备包括赛前亢奋歌单，一定要听的是爱尔兰乐队The Script的《Hall of Fame》（名人堂），希望以刷新港绩首踏全运奖台。
记者：徐嘉华
摄影：苏正谦
场也：中文大学夏鼎基运动场
Tiffany周一在全运跳远资格赛上场，在头2跳被foul下在最后一跳的第3跳跳出6米26，以并列第3名入周三决赛。访问这天在中文大学运动场，Tiffany自2022年营养学系毕业后，很少再来这里，未来是否做营养师还是个问号，唯一肯定是2028年洛杉矶奥运前，跳远，是她不作他想的首选。
27岁的Tiffany当初选择跳远是考DSE公开试那一年在德望学校的运动日跳出个人最佳（PB）的5米92，跟当时香港纪录很近，到2019年大三转全职是因为拿了亚锦赛铜牌，入到体院全职标，
在跳远路上得到的「不多亦不少」
她说：「那时香港纪录是6米06， 觉得我没怎么练也跳到这距离，就决定专心跳远（当时也常参加学界的100米跑及100米栏）。」继2019年亚锦赛铜牌后，Tiffany同年更曾8破港绩，2022年6月将纪录推至6米49，2023年10月的杭州亚运，她在天雨下再创港绩至现时的6米50，回想这些，Tiffany说自己这些年在跳远得到的「不多亦不少」：「我本身没有任何前设去预计自己可以得到甚么，可能是见步行步，疫情那几年的比赛不是延迟就是取消，少了很多比赛的机会确实有点可惜，但这些年在比赛中得到的经验及奖牌，总的来说我觉得是不多亦不少。」
想起一生人第一次钻石联赛仍好回味
难比登天的经历令Tiffany aim 更高
2023年12月开始Tiffany 跟了陈慧贤（Animo）教练去了英国训练（Tiffany 中三左右在德望中学开始跟Animo练，到全职后成为自己的专任教练），目标是冲击2024年巴黎奥运参加资格，可惜最终未能如愿，但她觉得备战期间去了数不清多少大大小小的比赛，是「得多于失」，甚至有「梦想成真」的感觉，她说：「以前听过不少世界顶尖的运动员一年不停去不同国家比赛，去年到我有这感觉，因为争奥运积分，去了很多很多比赛，真正体验到顶级选手这种生活，我觉得好像是小时候的一种憧憬，终于成真。」
这次争取巴奥资格之旅，Tiffany还得到一个同样是「梦想成真」的难得机会，就是去年7月的伦敦钻石田径联赛，她以世界排名侥幸入到只有8人参赛的世界级跳远比赛；回想当时，她仍觉回味：「不够分去巴黎奥运，但去到钻石田径赛是一次非常难得的机会，因为它不是每一站都有女子跳远，就算有，都只收8个名额，所以十分难得（她最终敬陪末座）。」这应该是上天赏给Tiffany一年来追巴奥一个BONUS（赏赐），亦令她敢去追世界级别的世界标赛，她亦锁定去冲2028年洛杉矶奥运的资格。
亚运铜牌一直放书枱上 原因好搞笑
杭州亚运的铜牌，她一直放在睡房书桌的枱头，她笑说：「因为方便做方问时拿出去用！」当然，这面难得的铜牌是她信心的累积，对往后比赛是一支强心针。
问她可有破纪录的秘诀，她想也不想就说赛前「听歌」将自己推至亢奋。
在一堆亢奋的歌单中，她首选The Script的《Hall of Fame》（名人堂），她说：「我赛前多数听英文歌，偏亢奋的，《Hall of Fame》的歌词好激励我，每一次热身都会听。」听过《Hall of Fame》的人也有同感，歌词每一字一句都能振奋人心。
今次是Tiffany第2次参加全运会，上届同样跻身决赛的她最想今次能破港绩：「上届全运因疫情要隔离廿几日，决赛又落大雨，跳出的成绩不太理想，今届最想破自己的港绩，其他的事我控制不到。」
跻身入跳远决赛的8人中有2位是杭州亚运奖牌，包括金牌的熊诗麒（代表湖北）及Tiffany，她们无独有偶在资格赛都以6米26、总排名第3入决赛。今日一仗，Tiffany绝对有力可以《Hall of Fame》的歌词You can be a hero, you can get the gold (你可以拿取金牌成为英雄）的决心去一拼。
