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【母子Gym】 负重20磅减磅增肌最有效 倪晨曦抱5个月囝囝做运动

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更新时间：16:06 2021-04-18 HKT
发布时间：15:23 2021-04-18 HKT
呢个减bye bye肉一流。
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33岁嘅倪晨曦（Elva）去年诞下囝囝Virgil，而家五个月大，体重20磅相当厚肉。靓妈系瑜伽界KOL，身形唔使讲，好Fit，生完冇耐，24吋腰已回归，做咗阿妈后Elva更勤力，凑仔时亦不忘做运动。
呢个应该都系修手臂加大髀。
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修大髀。
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靓妈今日出Po，「Sunday workout with my meatball 」周日同肉丸做运动，肉丸梗系佢个仔啦，见Elva出咗9段片，片中靓妈借囝囝做道具，抱住或托住嚟做运动，小朋友俾阿妈舞嚟舞去都冇诈型，仲几好笑容添。Elva话:「负重将近20磅的运动，减磅增肌最有效。」各位阿妈不妨试吓。
都系修大脾、pat pat同小腿。
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呢个for全身。
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呢个修腰加大脾，好得意呀BB。
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都系修腰同大髀。
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