天然水枕︱抱冬瓜睡觉爆红网络 中医：4类人勿乱试
更新时间：07:00 2025-07-12 HKT
发布时间：07:00 2025-07-12 HKT
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内地多处连日酷热，最高温℃达40℃以上，更出现热死人情况。民间则出现一股抱冬瓜睡觉的消暑土法，在网络成为热门话题。有指，冬瓜含水量达95%如「天然水枕」，但有中医指，脾胃虚寒、阳虚体质人群以及体质偏弱的老人、儿童等4类人，要小心使用这种物理降温方法。
含水量达95%
综合内媒报道，近日内地多处高温酷热，网络上出现一股抱冬瓜睡觉能有效降温的讨论。
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支持者指，冬瓜表面时常保持阴凉，抱著它睡觉能有效吸热，让人清凉舒适，而且冬瓜不易腐烂，保存期长，使用这种物理方法消暑，还能减省电费。
不过，也有网民对这种降温偏方表示怀疑。湖南省中医药大学附属第二医院治未病中心主任熊暑霖向《潇湘晨报》表示，冬瓜含水量高达95%以上，当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。不仅如此，从中医角℃出发，冬瓜皮作为一种中药材，也具有清热解暑的功效与作用。
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媒体实测降温2.6℃
熊暑霖提醒，并非所有人也适合抱冬瓜。他指，脾胃虚寒、阳虚体质人群以及体质偏弱的老人、儿童等人群，在使用冬瓜消暑时，可以用薄棉布或薄纱布包裹冬瓜进行间接接触。
此外，有些冬瓜表皮会有一些小刺，可能对皮肤敏感族群带来伤害，因此使用冬瓜时可提前清洗干净，用小刀刮掉毛刺。
事实上，过去也曾有中国媒体《萧山日报》记者亲自试验冬瓜的降暑功能，原本测量的手臂皮肤温℃是36.2℃，将一条4.6公斤冬瓜洗净去毛后抱在怀里睡觉，等1小时过去，再测量手臂温℃发现已经降到了33.6℃，下降了2.6℃。
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