【家长热话】爸妈学小儿推拿为孩子增强体质

更新时间：20:05 2021-06-16 HKT
发布时间：12:00 2021-06-16 HKT

对家长而言，疫情下没甚么比孩子的健康更为重要。虽然日常已为孩子做足防疫措施，但要孩子保持身体健康，增强其免疫力和抵抗力也有助防疫。要帮助孩子强身健体的方法有很多种，但他们未必种种都喜欢，而有一种能让孩子强健体质，又能使他们舒舒服服，以及能促进亲子关系的方法，就是小儿推拿。不过，小朋友也能接受推拿吗？有推拿师指，原来即使是初生婴儿也能接受推拿，只要配合适当的技巧和手法，便能令孩子渐渐变得健康。

小儿推拿手法，既不需用到复杂的医疗设备，更不用打针服药，只需在孩子的特定部位施展推拿手法，便能帮助他们强健体魄。

注册推拿导师刘翔将中国推拿融合西方解剖学，开创出一套独特的小儿推拿手法；透过一双手便能为孩子增强免疫力及提高抵抗力，更能改善一些常见的小儿病症，助孩子健康成长。刘翔指，「推拿一定要长期进行方能发挥作用，因此建议由家长为孩子作推拿，只要掌握推拿的基本要领和操作，便能『按』出健康孩子。」

小儿推拿助消化
小儿推拿跟一般推拿不同，「因为小朋友的穴位跟成年人的不一样，小朋友的很多穴位在12岁后便会消失，所以小儿推拿的手法在成年人身上是没有效用的。」因此刘翔建议做小儿推拿，要在孩子的年龄愈小时做愈好，一般最理想为0岁至12岁的婴儿和儿童。

「即使是初生婴儿，若有拉肚子、受惊大哭不止等问题，都可以在指定穴位上推一推，便能起到很好的作用。」推拿治疗对常见的小儿病症如肠胃病、气管发炎、哮喘、皮肤病等都有一定帮助，当中以针对消化系统类病症最为有效。

强化脏腑功能
推拿所针对的范围很广，即使在小朋友没有生病时，也能透过刺激穴位，起到调理经络气血，达致阴阳平衡的作用，以提高孩子的各项身体机能和抵抗力。

刘翔认为推拿特别适合跟孩子做，是因为「小朋友的穴位大多是条状或片状，不一定如成年人般属一个点，因此用按的方法跟小朋友做推拿并不适合，反而用推的方法，能配合他们的穴位形状。」

另外孩子的皮肤较薄嫩，用摩擦的推拿手法跟他们进行推拿，会让他们感到较轻柔和舒服，又能起到作用。

「在中医角度，推拿能令孩子的气血运行加快，从而令脏腑功能强化；从西医角度来看，背部都是内脏所挂靠的地方，例如小朋友的胃不好，我们便可以在他背后胃部的位置，施展按、揉、推的手法，便能帮助胃部的蠕动，使其功能续渐变好。」

小儿推拿由家长学起
孩子未必愿意吃药，部分药物更会有副作用，而推拿的治疗基本上是没有痛苦的，也能让孩子较易接受。不过刘翔提醒家长，「要明白推拿主要是预防作用，并非万能，当孩子有明显的严重症状时，便要配合其他治疗方法。」

刘翔现时透过网上平台给家长教授小儿推拿，他指一般花3个月便能掌握其中的要领。

「由于推拿跟针炙不一样，后者需准确确定穴位位置，但小儿推拿是针对推一个范围。至于推拿的力度，就更加没有要求，因为小儿推拿本身就不需要很大力，只要柔和便可。」

为小朋友推拿前要注意，不可在他们刚吃饱或太饥饿时做，也不要在他们情绪不稳时做，这样便可以确保跟孩子一起度过愉快又健康的亲子时光。