暑假2个月限玩27小时 腾讯与网易推限玩政策防止青少年沉迷游戏 附3个方法有效改善小朋友沉迷网上游戏︳亲子热话
发布时间：14:26 2025-07-02 HKT
限玩网上游戏︳7月到了，意味著小朋友最期待的暑假即将来临。悠长假期接受两个月，孩子少不免会放肆大玩网上游戏，待到家中就只顾「打机」，有些家长会实行「锁机」模式，限制小朋友使用手机的时数。而中国两大游戏巨头腾讯与网易，就同步宣布针对未成年玩家的严格限玩政策。根据新规定，未成年玩家在整个暑假期间仅有3天、每天1小时的时间可登入游戏，即总游玩时数不得超过27小时。这一措施是中国游戏行业持续加强的防沉迷系统的最新举措，旨在解决日益严重的青少年游戏成瘾问题。其实就算未有「限玩」政策，家长也应引导青少年健康使用网络及玩网上游戏。
限玩网上游戏︳暑假限玩政策实施！周末每日登入游戏上1小时
为防沉迷打机，腾讯与网易于6月30日公布的2025年暑假限玩日历显示，未成年玩家每周仅可在每星期五、六、日的晚上8点至9点配合配合实名认证登入游戏，即长达两个月的暑假期间，青少年累计游戏时间被严格控制于27小时内，平均每天不足30分钟。
网易亦同步启动「游戏域外黑灰产治理行动」，以打击帐号租售、清理诈骗资讯，同时亦推广青少年网络素养教育，为他们打造安全的游戏环境。
不过「你有张良计」，小朋友亦会有「过墙梯」，就算在如此严格的限制下，部分青少年仍透过借用父母手机或冒用他人身分绕过管控，加上有可能因限制打机而出现的灰色产业链，如专门为未成年人提供成人游戏帐号租赁服务的商家，中国政府与平台持续升级技术与监管，试图堵漏，但要完全压制青少年沉迷游戏仍需时间检验。如何让青少年在有限的游戏时间内获得乐趣，同时培养健康的生活习惯，是大人们的一大挑战。
家长必学！3个方法改善孩子沉迷游戏
根据北京青少年法律援助与研究中心的报告，有部分家长反映，孩子在沉迷游戏后性格与行为有显著变化，甚至「像是变了一个人」。除了有这些实际政策严格限玩，家长在帮助孩子远离游戏沉迷方面也扮演著关键角色。以下是三个实用的方法，帮助家长有效管理孩子的游戏行为：
改善孩子沉迷游戏方法1：建立开放的沟通渠道
家长应与孩子建立信任，了解他们对游戏的兴趣与需求，而非简单地禁止游戏。通过倾听孩子的想法，家长可以引导他们认识到游戏的娱乐性质，并鼓励他们将时间分配到学习、运动或其他兴趣爱好上。例如，与孩子共同制定每日时间表，平衡游戏与其他活动，让孩子在参与决策的过程中学会自我管理。
改善孩子沉迷游戏方法2：设定明确的规则与奖惩机制
家长可以与孩子协商制定游戏时间的规则，例如每天仅允许在完成作业后玩30分钟游戏，并设定明确的后果，如违规则减少下周的游戏时间。家长亦应以身作则，减少自身使用电子设备的时间，在家营造健康的家庭环境。这种方式能让孩子感受到公平，并逐渐培养自律能力。
改善孩子沉迷游戏方法3：提供多元化的替代活动
游戏之所以吸引青少年，往往是因为它提供了成就感与社交互动。家长可以鼓励孩子参与体育活动、艺术课程或志愿者工作，帮助他们在现实生活中获得类似的满足感。例如，报名参加夏令营或学习新技能，能有效转移孩子对游戏的注意力，并促进其全面发展。
相关文章︳调查：85%成人拥童年逆境经验增跨代家暴风险 家长教养遇压力3大应对方法︳亲子热话
相关文章︳一人一个原生家庭「kam爆」事迹 用厕所水洗广告彩！网民：「冤屈终有路诉」︳亲子热话
